生活中很多不良习惯的养成，会影响人的肾脏功能，如果肾脏继续受损，可能会发生疾病。所以要改掉不良的生活习惯，用正确的方式保持肾脏健康。那么，哪些行为会伤害肾脏呢？
1.不要喝水
生活中有很多人总是等到极度口渴的时候才喝水。这种行为对肾脏的影响很明显。肾脏是产生尿液和排尿的重要器官。维持肾脏的正常功能，需要补充足够的水分，促进排尿，带走体内的垃圾毒素。很多人总是等到严重口渴才喝水，身体排毒负担加重，容易导致肾脏疾病。
2.错误的药物
平时用药的时候不注意相关禁忌，总是乱用药。这种行为可能会影响你的肾脏。药物使用后，残留的药物需要通过肾脏排出。如果不重视药物的问题，总会出现错误的用药行为，肝肾负担加重，患肾病的概率增加。
3.吃太咸的食物。
很多不起眼的行为都会影响肾脏，甚至引发肾脏疾病。平时吃太咸的食物，会增加肾脏排泄钠离子的负担，肾功能衰退明显。因此，在促进健康的过程中，要注意饮食清淡，不要长期大量食用高盐食物。
4.经常喝酒。
很多人平时喜欢喝酒，但是没有很好的戒酒习惯。长期饮酒的负面影响也很明显。过量摄入酒精不仅会影响肝功能，还会刺激人的肾脏，使肾功能明显下降。所以在促进肾脏健康的过程中，远离不良生活习惯，不要经常喝酒。
5、经常熬夜
一些不良行为会影响身体健康，尤其是熬夜不利于肾脏的保养。长期熬夜可能会降低身体排出毒素的能力，看不见肾也会受到影响。因此，在补肾的过程中，要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免肾功能受损。
6、久坐
很多坏习惯在无形中都会对身体造成伤害，尤其是久坐，对身体有害。久坐容易降低身体排出毒素的能力，体内多余的晶体不能马上排出，肾功能可能受损。所以在补肾的过程中，要注意多运动，坚持足够的运动量，有很好的养生效果，增强身体的排毒能力。池州市人民医院泌尿外科周先明博贺医生请来访者注意，转载3360博贺医生部分内容。如有任何错误或其他现象，请联系我们修改或删除，并选择王鹏飞。
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