饮食对人体影响很大。很多人饮食习惯不对，身体可能会生病，尤其是体内有结石的时候，长时间容易损害肾和胆囊功能。所以在平时的饮食过程中要掌握正确的方法。哪些饮食习惯容易使身体结石？
1.总是吃布丁类食物。
许多人通常喜欢布丁食品。布丁类食物摄入过多有害健康，身体产生的尿酸量增加。尿酸水平升高的共同变化是肾功能损害，肾脏可能出现许多结石。因此。平时远离布丁类食物，以健康饮食为主，预防尿酸水平升高导致的结石。
2.不喜欢喝水。
暴饮暴食和不爱喝水的坏习惯可能会导致身体结石。为了维持正常的循环，身体需要提供足够的水分，很多人的结石主要与没有及时提供水分有关。水分供应不足，机体循环代谢能力下降，晶体堆积的可能性明显增加。
3.组合不合理。
很多人的食物搭配不合理。摄入高草酸食物后，他们可能会补充大量的钙。这种错误的行为也会损害他们的健康。草酸含量高的食物与钙混合，就可能形成草酸钙。草酸钙是结石的一种成分。如果你经常有这种错误的饮食行为，可能会对健康造成损害，甚至使你的身体充满结石。因此，为了防止健康受到影响，平时的食物搭配要合理。
4、大量的素食
很多不良的饮食习惯很容易导致身体结石，尤其是长期大量吃素可能会影响健康。现在很多人认为吃素有益健康，但是长期吃素不补充肉类食物，胆汁排泄可能会受到阻碍，胆汁堆积后结石的概率很大。所以平时的食物搭配一定要合理，不能盲目吃大量的素食。
5.过度的味道
饮食中口味过重，大量摄入盐和糖，不仅会增加肾脏负担，还会导致身体结石。摄入这些调味料可能会阻碍垃圾的排泄，长期结石的概率会增加。平时饮食要保持新鲜，以免身体受到影响，健康受到疾病威胁。沈阳医学院神州医院呼吸内科韩世苗博贺医生。本文内容仅供参考，不作为诊断和医疗的依据。如有任何不适或疑问，请及时咨询博贺医生在线医生。有多位专科权威医生帮你，写陈壮壮。
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