打篮球被撞胸疼该怎么办?

如果打篮球时胸部被撞,需要去正规医院做胸外科、胸部检查、CT排除骨折。如果有骨折,根据情况看是否需要手术。如果骨折明显导致血气胸,建议做手术。如果骨折不明显,只是有些偏移,可以保守治疗。如果没有骨折,疼痛也不严重,可能是软组织挫伤。可以吃药,也可以外敷等。一般来说,疼痛会在三四天内轻微加重,然后逐渐缓解,一到两周内完全恢复。

打篮球怎么避免受伤?

1.很多人喜欢篮球,但大多缺乏赛前热身运动,这样会对身体造成伤害。尤其是韧带不成熟的年轻人,更容易出现骨关节损伤。其中膝盖、脚踝、腰、手指、手臂是打球时容易受伤的部位。篮球爱好者在非对抗中容易受伤,主要是缺乏自我保护意识,技术粗糙,篮球动作不规范,容易受伤。所以一定要加强自我保护意识,做好个人防护。首先,是膝盖。首先,你可以做积极的膝盖运动。比如兔子跳,当场屈膝等。运动的时候可以穿膝盖。

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2.打篮球的时候也要注意保护手指。当手指受到较大外力时,可能会刺伤手指。为了防止擦伤,打篮球前,手指要伸展开,用力支撑,使其关节和韧带变软。另外,我们还可以使用一些护具,比如用护具把容易受伤的指关节圈起来。最重要的是掌握正确的运动方式,避免对手指的强烈冲击。

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