两胸之间有肋软骨。肋软骨是连接肋骨和胸骨的软骨。大多数疼痛是由肋软骨炎引起的。原因是局部血流不畅，尤其是感冒后供血不畅，属于无菌性炎症。Ribitis好发于中年女性或年轻女性，症状常出现在肋骨旁的局部疼痛不适，按压时会有较大的疼痛。从中医的角度来说，气滞血瘀，血液随气流而行，气衰则血不通，形成压力，疼痛就来源于这种压力。最基本的方法就是抑郁。按摩疼痛部位，明显缓解抑郁和血气流动。
如何预防肋软骨炎？
1.本病的发生可能与上呼吸道感染有关。所以预防首先要避免感染。经常开窗通风，使室内空气清新。少去公共场所，多参加体育活动，提高抵抗力。必要时接种流感疫苗。
2.每天注意保暖，防止感冒。出汗了马上脱衣服，以免感冒。衣服又软又干。忌潮湿。注意劳逸结合，不要太累。
3.劳动操作时，提高防护意识，搬运重物的姿势一定要正确。不要用力过猛，注意胸肋软骨和韧带的损伤。
4.多吃蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋、鱼等增强免疫力的食物。
5.避免辣椒等辛辣刺激性食物和含有大量动物脂肪的食物，戒烟(吸烟是严重并发症的重要因素)，不喝烈性酒。张晓唯博贺博士，北京大学人民医院泌尿外科。来源处所有标注为博贺博士的内容，版权归博贺博士所有。如需引用或转载，只需注明出处和原文链接即可。如果涉及大规模转载，请写信通知我们，获得授权并推荐王鹏飞。
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