人体有很多穴位，每个穴位对应身体的某个部位。一些简单的疾病可以通过按摩缓解，长期按摩可以疏通身体的脉络，促进健康。在胸痹的情况下，按摩对应的抽中、天全、内关等穴位也能有效缓解。
按摩哪里缓解胸闷：
1.臭中点。位于胸部，前中线，第四肋间水平，两乳头中点。中脘既是心包经气聚集的地方，又是任脉与足太阴经、足静音等穴位的交汇点，具有理气、活血通络、宽胸理气、止咳平喘的作用。现代医学研究证明，按摩这个穴位可以调节平滑肌的松弛，扩张血管，刺激神经功能。
2.天全穴。腋下两英寸。此穴为瘀血引起的胸闷、气短、胸痛、心跳加快或恶心。用手指按压天全穴3~5秒，停顿1~2秒，持续按压2~3分钟。对缓解心跳加速、胸痛、心悸、烦躁等症状非常有效。
3.内关穴。手腕上2英寸的条纹。安神、宽胸、理气、调节血气、疏通心血管系统。用拇指的指尖按摩。按压一定会感到酸痛。每次坚持半分钟，然后放松，重复。每次至少3分钟，一天随意做这么多次。
胸闷注意事项：
1、生活规律，早睡早起。
2.饮食要清淡。尽量避免吃高脂肪高胆固醇的食物。饮食要均衡多样。
3.保持乐观向上的好心情。
4.胸闷多次出现，但持续时间不长。可以自行恢复，也可以寻求医生的帮助。因为这可能是一种隐性疾病，所以要有心电图、胸片等常规检查。淮北市人民医院消化内科龙行博贺医生请各位访客注意，3360博贺医生部分内容为转载。本部分如有错误或其他现象，请联系我们修改或删除，并由郑编译。
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