甘油三酯高意味着血压会升高，导致心脑血管疾病。想要很好的控制，需要在饮食上下功夫。比如我们平时吃的水果中，最怕甘油三酯的有三种水果，常见的猕猴桃、苹果、橘子，更怕甘油三酯，所以长期吃可以很好的调理健康。
甘油三酯最怕三种水果
1、猕猴桃
甘油三酯高的朋友，建议多吃猕猴桃。这种水果的营养价值很高，含有丰富的矿物质、蛋白质和脂肪。这些东西能给人体健康带来很大的好处，也有很好的抗氧化作用，对血管有很好的保护作用。这样才能保证血液的正常流动，避免动脉硬化的发生，帮助血液中的垃圾排除。
2、苹果
苹果是一种价格低廉但营养高的水果。它有非常丰富的治疗效果。苹果中有果胶，可以帮助有效降低血液中的胆固醇浓度，因为它是一种水溶性膳食纤维。而且还能与一些物质形成复合物，有助于有效降低血脂，从而达到一定的保健效果。
3、橙子
橘子是一种开胃的水果，还可以解闷。富含维生素C，能有效促进胆固醇转化，降低血脂含量。此外，它还含有丰富的维生素P，能增强血管壁的韧性，有助于治疗高脂血症。此外，其中的黄酮类和柠檬苦素能有效控制血脂。
所以，对于高血脂患者来说，平时可以多吃三种以上的水果。可以起到很好的保健作用，但注意这只是一种辅助治疗手段，对于情况比较明显的，还是应该配合医生& amp#039;s治疗，对症下药，以确保健康，避免情况变得更加危险。
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