大量资料显示，肥胖女性容易患子宫肌瘤。这是因为肥胖女性往往喜欢高脂肪食物，高脂肪食物容易促进激素增长。那么应该怎么吃才能预防子宫肌瘤呢？
第一，不吃桂圆、大枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性、激素性食物。
第二，饮食要规律，不要吃羊肉、虾、蟹、鳝鱼、咸鱼、黑鱼等发制品。
第三，定时定量吃饭，不要暴饮暴食。
四、多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、石斑鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、蘑菇、豆腐、海带、蔬菜、水果等。
第五，不要吃辣椒、青椒、葱、蒜、白酒等刺激性食物和饮料。
第六，坚持低脂饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色。
以上饮食坚持低脂，远离子宫肌瘤。很多女性天生贪吃，喜欢吃油腻、油腻、油炸的食物，但是为了我们的健康，女性朋友的饮食一定要禁忌。不然生病的时候，你会后悔迟到的。
哈尔滨市第一医院呼吸内科苗伟伟博贺医生，本文内容仅供参考，不作为诊断和医疗的依据。如有任何不适或疑问，请及时咨询博贺医生在线医生。有许多专家权威医生来帮助你，写王玉婷。
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