子宫肌瘤是激素依赖性良性肿瘤。主要原因是高脂饮食、超重、长期使用含雌激素的激素类药物、保健食品和化妆品。年轻女性，雌激素水平高，摄入雌激素就像给子宫肌瘤施肥。
很多女性在使用化妆品或保健品后，皮肤会变得光滑有活力，这往往与产品中的雌激素有关。很多保健品或化妆品往往贴着纯天然成分或不含雌激素的标签来吸引消费者。服用后会造成体内激素水平异常。年轻女性会引起子宫肌瘤和乳腺增生。更年期女性会引起子宫内膜癌和乳腺癌。
添加激素的丰胸、美容产品、保健食品常被称为抗衰老、抗衰老、美容有奇效等。添加雌激素的可能性很大，患者服用后会促进肌瘤的生长和复发。
少吃补品，勤检查。
雌激素水平高的女性一定要慎用美容化妆品。即使更年期女性补充雌激素，也要在医生的指导下制定安全服用雌激素的计划，不要乱吃健康食品。目前医学对子宫肌瘤没有更好的预防方法。为了减少对人体的危害，必须尽早发现和治疗。国际惯例建议25岁以上女性每年做一次妇科检查，有条件的话最好半年做一次，以便及时检查子宫肌瘤、宫颈癌等妇科疾病。子宫肌瘤的临床症状有哪些？
专家表示，子宫肌瘤主要有以下六种临床症状。为了身心健康，建议积极检查，确诊后必须给予治疗。
【月经变化】
宫腔增大，子宫内膜面积增大，子宫收缩不良或子宫内膜过度增生，粘膜下肌瘤可使月经期延长，月经过多，治疗不及时可引起贫血。
[白带增多]
肌间肌瘤使宫腔面积增大，子宫内膜腺体分泌增多，盆腔充血，白带增多。如果是黏膜下肌瘤，其表面易感染坏死，产生大量脓性分泌物，并伴有臭味。
[腹部肿块]
肿瘤较大或生长过快时，可在小腹接触到肿瘤，质地较硬，尤其是早晨膀胱充盈时。
[排尿和排便异常]
肌瘤较大或长在宫颈、宽韧带等处，可能引起挤压盆腔邻近器官的临床症状。例如便秘、尿频、残余尿增多、输尿管移位、肾积水等。
【背痛和腹痛】
常见腹胀、腰痛等。在某些特殊情况下，可能会出现急性疼痛。比如带蒂肌瘤，发热扭曲。
【导致不孕】
据文献报道，约有25%-40%的女性患有压迫或扭曲输卵管的子宫肌瘤，可能会影响输卵管的正常功能，或因肌瘤导致的宫腔变形，可能会阻碍受精卵的着床，导致不孕。
五招让子宫更年轻。
1.早退30分钟，改善子宫血液循环。每天散步30分钟，可使子宫血液循环率提高10%。
2.每周游泳一次，提高子宫收缩力。新西兰运动医学专家的研究发现，每周游泳2小时可以提高子宫收缩力10%以上。养成游泳习惯，提高子宫收缩力，保持子宫内温度。
3.每周做3-4次暖宫操。方法是双膝自然分开，跪在垫子上，腰伸直，向前弯曲，胸部尽量靠近垫子，保持5分钟。然后躺在垫子上，用腹部做提臀的动作。臀部尽可能长时间保持在空中3~5分钟，感受子宫与身体的收缩。
4.科学避孕。避孕套不仅能有效避孕，还能防止性病感染子宫，使子宫青春常见。优秀的口服避孕药不仅能避孕，还能调节月经周期。然而，根据澳大利亚悉尼大学的健康研究，长期服用同一种长效避孕药会对调节神经系统的神经中枢产生被动反应
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5、排卵期亲热，温暖子宫一个月。性高潮时出现的子宫痉挛对子宫有良好的刺激作用，相当于对子宫的按摩。规律的性生活不仅能使男女双方更加亲切，还能增加子宫的血液循环。澳大利亚墨尔本大学的医学研究专家发现，在排卵期进行美好的性生活，可以使子宫温暖一个月。
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