子宫肌瘤是妇科疾病的高发之一。与遗传因素、生活因素、饮食习惯、个人体质等有关。在子宫肌瘤积极治疗期间，配合健康合理的生活护理，可以更快的恢复病情。
子宫肌瘤应该如何日常护理？
1.避免多重人流。反复流产是导致子宫肌瘤的原因之一。建议有子宫肌瘤史或家族史的女性重复避孕。减少人工流产的危害。
2.多吃高蛋白和维生素。富含蛋白质、纤维、维生素和矿物质的饮食是子宫肌瘤患者的优先选择。伴有月经量过多的子宫肌瘤患者，可以多吃一些寒性铁质食物，有助于缓解疾病引起的缺铁性贫血。
3.保持乐观的心态。良好的心情和乐观的情绪对疾病的恢复起着重要的作用。子宫肌瘤患者要正确乐观的看待疾病，以良好的心情和积极的态度接受治疗。
4.定期随访。子宫肌瘤发展迅速，手术治疗后复发率高。子宫肌瘤患者治愈后也要做好预后和随访工作。定期去医院做超声波检查和观察。通常建议每3~6个月检查一次。当肌瘤明显增大或发展迅速时，应考虑手术治疗。
5.根据自己的身体状况合理运动。研究表明，运动可以大大降低子宫肌瘤的发病率。因此，女性子宫肌瘤患者可以根据自己的病情和体质，在医生的建议下选择适当的运动。
6.控制体重，避免肥胖。研究表明，肥胖女性比正常女性更容易合成雌激素。结果显示，体重与患肌瘤的风险成正比，体重每增加10公斤，患肌瘤的风险增加21%。所以肥胖女性比普通体重的女性更容易得子宫肌瘤。所以，子宫肌瘤患者和想预防肌瘤的女性朋友，要注意控制体重，避免肥胖。
7.远离富含雌激素的食物或药物。
研究表明，雌二醇激素与子宫肌瘤细胞的结合力比正常人体肌肉细胞与雌二醇的结合力高20%，子宫肌瘤的发生与雌激素密切相关。因此，女性子宫肌瘤患者应远离含激素的食物、补品和药物。
子宫肌瘤护理饮食注意事项：
1.对于子宫肌瘤患者来说，首先要注意不能吃的食物，如辛辣、酒精、冷冻食品等。辛辣食物刺激内分泌，可能引起内分泌失调。作为子宫肌瘤患者，不要吃火锅和辛辣食物。
2.羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等。冬天大家都喜欢吃一点羊肉暖暖身子。但不适合子宫肌瘤患者。这些肉类含有大量脂肪，肥胖女性患子宫肌瘤的可能性很大。此外，子宫肌瘤患者也应避免食用海鲜。这些海鲜含有较多的激素，可能导致子宫肌瘤的严重发展。如果想补充肉类，可以吃瘦肉和鸡肉。
3、禁酒，酒精对子宫的刺激也很大。另外，喝酒会导致气血上升，子宫肌瘤患者情绪控制不太好。即使是夏天，子宫肌瘤患者也不要随意喝冷饮。因为月经紊乱，可能会引起更严重的月经不调。可以吃点乌梅汤、绿豆汤消暑。
4.不要吃桂圆、大枣、阿胶、蜂王浆。总的来说，这些东西对女性来说是健康食品，但不适合子宫肌瘤患者。肌瘤是雌激素发育的，体内雌激素含量过高会促进肌瘤的生长。这些食物应该避免。如果需要补充营养，就要把这些成分从原料中去掉。
5.不应使用口服避孕药。如果子宫肌瘤患者需要避孕，又不能服用口服避孕药，那么使用避孕套等方法比较好。避孕药含有较多的女性和妊娠激素，对肌瘤不利。
6.不要吃烧烤、油炸或腌制的食物。对于患者
7.子宫肌瘤患者每天要有足够的休息时间来提高免疫力，不能过度劳累。尤其是经期，要保证充足的睡眠。日常生活中要注意保持外阴的清洁，每天用温水清洗外阴，穿宽松的棉质内衣。
8.适合子宫肌瘤患者的水果：对于子宫肌瘤患者来说，很多水果都是非常适合的。比如苹果、枇杷、柠檬、山竹、乌梅(抗菌抗癌作用明显)、香蕉、草莓、木瓜、梨、橙子、葡萄、甜瓜、桃子等。
子宫肌瘤治疗处方
1.桃红鳝鱼汤治疗子宫肌瘤
:原料：桃仁12g，红花6g，鳝鱼丝250g。
桃仁：破瘀润肠。治疗闭经、肌瘤、发热积血、淤血肿痛、血燥便秘。
红花3360活血化瘀。鳗鱼：补充不足，月经血滴。
将：桃仁红花水煎去渣。煸炒鳝鱼丝油，加鲜汤和药，加姜、酒、葱、味精，煮点汤，吃鳝鱼丝。
功效：活血消肿，补肾养血。适用于子宫肌瘤、经血受阻、经血不畅的患者。
2、山楂木耳红糖汤治疗子宫肌瘤
原料：3360山楂100克，黑木耳50克，红糖30克
山楂：能消食化积，散瘀，治积肉，症，腰痛，经期消化不良，健胃，行气散瘀。
红糖：血瘀闭经，月经血瘀。
黑木耳：冷血，止血。
制作方法：
(1)将山楂放入水中煎约500ml去渣，加入泡发的黑木耳，文火煨，加糖。
(2)5天内每2~3次服用，连续服用2~3周。
功效：活血化瘀，健脾补血。适用于子宫肌瘤、月经过多、妇科炎症患者。
3、桃阴蛤蜊汤煎剂用于治疗子宫肌瘤
原料：3360新鲜蚌肉50克，桃仁10克，白果15克。
贻贝：止血，虚脱，经血滴漏。
银杏：又热又红。
白带下。制法:
(1)以上三味加水炖。
(2)喝汤吃蚌肉、桃仁、银杏等，调味，做菜常吃。
效果:活血去瘀，柔软散结。适用于子宫肌瘤，多出血量少的人服用。
沈阳医学院沈洲医院神经内科阳虹博禾医生�Ò本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如果您有任何不适或疑问，请及时咨询博禾医生�Ò在线医生，这有多位专科权威医生为您提供帮助，编纂叶熙峣
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