如何预防子宫内膜异位症？子宫内膜覆盖子宫的体腔表面。如果子宫内膜因为某种原因长在身体其他部位，就会变成子宫内膜异位症。如何预防子宫内膜异位症？
如何预防子宫内膜异位症？
1.避免不必要的、重复的或过于粗糙的接近月经期的妇科双诊。以免将子宫内膜挤入输卵管，造成腹腔种植。
2.妇科手术应尽量避免接近生理日。必要时操作要轻柔，不能用力挤压子宫，否则可能会将子宫内膜挤入输卵管和腹腔。
3.过度矫正后，子宫和宫颈管收缩。通畅经血引流，避免淤血，引起反流。
4、严格掌握输卵管通畅试验(通气、通液)和造影操作规程。在月经刚干净的期间或直接刮宫，以免子宫内膜碎片被输卵管压入腹腔。
5.剖腹产和剖腹产要注意防止宫腔内容物溢出进入腹腔。缝合子宫切口时，不要让缝线穿过子宫内膜层。缝合腹部切口前用生理盐水冲洗，避免种植子宫内膜。
子宫内膜异位症的注意事项
1.女性在月经期间必须停止性生活。
2.注意保暖，避免感冒。
3.经期禁止一切剧烈运动和重体力劳动。这种子宫内膜异位症要引起重视。
4.女生在青春期不要惊讶、闭经、溢血。
5.经期要学会控制自己的情绪，不要抑郁。否则内分泌会出问题。
6.随时调整自己的情绪，保持乐观开朗的心情，让免疫系统正常运转。
7.检查子宫内膜异位症时，如果卵巢巧克力囊肿超过7cm，经期一定要注意稳定情绪，避免过度劳累。当胶囊中的张力突然升高时，胶囊壁破裂，导致急腹症。
饮食疗法预防子宫内膜异位症的注意事项：
1.子宫内膜异位症的饮食治疗应避免生冷食物。前后要特别注意吃过热的汤和蔬菜。生冷食物是禁忌。
2.谷类、豆类、薯类作为主食，都是可以食用的，不需要忌口。
3、肥腻腻，容易滞气，最好少吃。对于子宫内膜异位症患者来说，光和远的产品比较合适。
4.干果是不可避免的，任何时候都可以食用。活血化瘀，核桃温阳，大枣桂圆补气养血更适用。
5.畜、蛋奶、鱼的新鲜食用一般，血气弱的人有利于血气的作用。螺蛳、蛤蜊、螃蟹、鳗鱼宜生冷食用，宜少食。不要吃太厚的肉。
6.多吃补药和益气的食物。可以帮助气血出血，缓解疼痛。子宫内膜异位症特别适合气血两虚的患者。
7.子宫内膜异位症的食疗蔬菜中，油菜、韭菜、苋菜、海带、黄瓜、甜瓜、冬瓜、茄子、韭菜、竹笋、莲藕都是寒凉的，最好不要在月经前后食用。白葱能祛风散寒，疏通肝经，食用有益。木耳有补血的功效，你也可以多吃。
8.水果多为生食，子宫内膜异位症前后应忌食。
9、酸收敛易引起淤血潴留，应避免。辣温发散，利于交通。可以吃：但是不要太多。过度刺激会加重疼痛。
10.在子宫内膜异位症的食疗中，酒精温阳通络，行气散寒，适当饮用，起到化瘀止痛的作用。芥末、茴香、花椒、胡椒等。在性方面也很热情。懂玫瑰气，消除焦虑，散瘀，味道好。用红糖煮生姜，利用红糖的甜味，可以慢慢补气，散寒活血，加上生姜的温度，有助于淤血劲，每天喝，非常有益。马鞍山市妇幼保健院儿科邵洪波何医生问了问医生，就去找了医生。权威医生在线服务，帮你在线咨询，编译西野。
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