说到骨质疏松等问题和疾病，我们并不陌生。专家提醒，随着年龄的增长，人的骨骼会越来越疏松。根据我国的情况，55岁以后，人体更容易出现腰疼等骨质疏松症状，不容忽视。一定要第一时间到专业医院寻求治疗，防止病情恶化。
首先，补钙很重要。
其实绝大多数人骨质疏松都是因为人脚。由于钙是人体生长的必需元素，所以有必要用额外的营养和保健品来补充它。
二要加强维生素d的摄入。
很多医生建议，骨质疏松患者除了补钙，还需要多晒晒太阳。其实这是为了促进钙的有效吸收。如果他们因为下雨天不能经常晒太阳，建议你多吃点维生素D，真的很促进相互吸收。
第三，适当的运动很重要。许多人通过补充钙和维生素D在家休息来应对骨质疏松症，但这种做法很可能导致骨质疏松症的恶性循环。我们必须注意保持经常的户外锻炼。第四，手术治疗是关键。为了保证骨质疏松症的后期治疗，有必要在早期进行‘脆性骨折’和‘骨密度测量’。后期通过这两项检查的有效配合‘节流’和‘开源’，用抗骨治疗避免进一步流失，同时用手术帮助患者长出新骨。
专家表示，骨质疏松等问题在日常生活中很常见，但并非不治之症。为了保证后期治疗的效果，最重要的是要注意，当发现疾病的症状时，一定要找专业的医院进行有效的治疗，否则随着钙的流失，后期治疗会越来越困难。河北医科大学第三医院整形外科杨磊博贺医生未经博贺医生明确许可，不得复制、模仿博贺医生站或建立镜像、编辑陈壮壮。
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