子宫是我们人类生命的摇篮。没有它，宝宝就没地方住了，所以子宫的保养不容忽视。那么，女性朋友在日常生活中应该如何保护自己的子宫呢？接下来，向医生询问药物的编辑介绍了十个帮助女性保护子宫的小技巧。
一天一次谷类早餐
最近一项调查显示，患有宫颈疾病的女性叶酸摄入量和维生素C吸收能力超过30%，明显低于正常女性。
女性营养专家表示，谷类早餐含有丰富的叶酸和胡萝卜素，可以预防颈椎疾病。谷类早餐还能促进人体吸收维生素的能力。吃深海鱼保护子宫
吃鱼的女人很美！法国医学专家表示，秋刀鱼、金枪鱼等深海鱼中含有大量-3脂肪酸，能抑制女性体内前列腺素的分泌。
前列腺素是使子宫收缩和肌肉痉挛的脂肪酸。前列腺素分泌越少，35岁以后患子宫内膜异位症的风险越低。
OL，别坐太久
根据新加坡国立医院最近进行的一项全国性调查，OL中子宫内膜异位症的发病率高出21%。研究人员说，70%以上的上班族每天在办公室坐6个小时以上。久坐缺乏正常运动，引起血气循环障碍，子宫内膜增生，子宫内膜异位症。
专家建议OL每2小时工作一次，站起来走10分钟，改善久坐导致的循环不畅。沈阳医学院神州医院心血管内科李飞博贺医生对因博贺医生内容转载或引用不当而导致的任何民事纠纷、行政处理或其他损失概不负责。编译王嘉卉
本文来自投稿，不代表探购网立场，如若转载，请注明出处：https://www.tanbigo.com/n/35581.html
微信扫一扫
