乳腺癌是一种严重威胁女性健康的妇科疾病。根据医生的专业意见，30岁以上的女性容易患乳腺癌。
女性30岁以上时，乳腺问题多为良性，常见乳腺纤维囊性变，表现为乳房胀痛、囊肿和非癌性肿块。乳房疼痛可能是周期性的，伴有生理日，或持续性疼痛。到了40岁，很多女性乳房的形状都会发生变化。随着年龄的增长，变化速度变快，但绝经后，乳房丰满，腺纤维减少下垂较多。
远离咖啡因和分娩期间，母乳喂养可以预防乳腺癌。专家认为，母乳喂养不会导致乳腺组织萎缩。此外，定期的手工检查也是必要的，至少一个月一次，要熟悉自己的乳房，并向医生报告。更年期，检查的理想时间是生理日开始后的5~10天。此时激素作用最低，检查结果最准确。
此外，除一年一次或两次X线检查外，当女性乳房有以下症状时，乳房或腋窝及其附近有肿块，乳头溢液伴有厚或硬组织或乳头收缩触痛或乳房发痒或内侧皮肤颜色改变，如乳房大小或形状改变的红色、脱落、翻折或折叠的钢圈胸罩。使用止汗药或外伤不会增加乳腺癌的发病率。
最后，预防乳腺癌，可以多吃酱和蘑菇：
1.调味汁
预防乳腺癌，多喝酱可以预防乳腺癌。日本一项调查发现，每天喝3碗以上酱的人，乳腺癌发病率低40%。酱的原料是大豆和盐，大豆中含有的黄色树干对癌症有抑制作用，尤其对闭经的女性。吃豆腐、大豆等含有不同黄色的产品也能降低乳腺癌的发病率。
2.蘑菇
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它含有多糖和多肽，对癌细胞有很强的抑制作用。同时能明显增加体内蛋白质成分，产生干扰素，提高抗癌效果，防止乳腺癌多吃蘑菇。癌症患者常吃猴头菇，有助于提高人体免疫球蛋白、白细胞和免疫功能，起到防癌的作用。
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