子宫肌瘤是最常见的妇科肿瘤之一，目前发病率约为20-40%。它们主要由具有不同数量的纤维结缔组织的肌细胞增殖形成。预防子宫肌瘤从日常饮食开始。妇科医生建议一日三餐尽量清淡饮食。夫妻在性生活中要注意清洁，女性朋友要注意私处的卫生和健康。
日常和产后护理：尤其是女性的生理日和产后，感觉舒适稳定。尽量减少工作、学习、生活中的各种竞争压力。不用担心麻烦，学会自我调节，注意保温，加强子宫肌瘤预防的研究。
1.吃饭要定时定量，不要暴饮暴食。坚持低脂饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、青菜、水果等。多吃玉米、豆类等谷物。常吃花生、芝麻、瓜子等营养丰富的干果。避免辛辣，酒精和冷冻食品。
2.良好的个人卫生习惯。清洗外阴的方法是正确的。记得保持外阴清洁干燥。当炎症没有完全治愈时，必须避免性生活。女性应少用护垫，避免细菌繁殖引起阴道炎或宫颈炎。液体洗涤剂不应滥用。不要穿紧身内衣，每天换内衣，不要和其他衣服混在一起洗。内衣要暴晒，避免交叉感染。
3.定期去医院复查。3360发现子宫肌瘤，一般3~6个月复查一次。肌瘤明显增大，出血严重，要手术治疗。
以上内容介绍了预防子宫肌瘤的常用方法。相信是时候知道如何预防子宫肌瘤了。希望以上介绍对女性朋友有所帮助。马鞍山市人民医院神经内科周增、博贺医生，其密使因违反本声明规定而触犯法律，后果自负，博贺医生不承担任何责任写陈壮壮。
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