1.游泳导致灾难。
有的游泳者长时间浸泡在冷水中，子宫会膨胀收缩，容易着凉。即使夏天游泳消暑，也不要游泳太频繁。最好在温水游泳池游泳。
2.节食减肥
随着纸人热潮的兴起，越来越多的时尚女性疯狂减肥。方法很多，眼花缭乱，手段残忍，让围观者自叹不如。节食是最常见的方法之一。冯崇莲主任指出，这种减肥方法完全是自己造孽，健康减肥需要循序渐进。而现代人追求美，长期只吃蔬菜水果，营养不均衡，营养不良。瘦身效果可以在短时间内达到，但是身体在短时间内损失了大量的能量物质，寒邪很容易乘虚而入，侵袭子宫。因此，冯崇莲主任建议，想要减肥的女性朋友，要采取科学有效的方法预防宫寒。
3.爱美
盛夏时节，大街小巷春意盎然，女人们秀出肌肤，秀出美腿，秀出玉臂，秀出香味，甚至秀出大背头和小蛮腰。即使在冬天，裙子的美腿也随处可见。冯崇莲导演指出服装太单薄。长期穿着低腰裤和露脐装，不知不觉中，寒气侵入体内，容易导致体内血管收缩，供血供氧能力下降，甚至全身循环功能下降。子宫这个女性特有的器官先被冲走了，离冰冷的子宫不远。
4.我喜欢冷。
在中医里，女人是阴郁的，不能贪。吃了太多寒凉食物后，这些食物进入体内消耗阳光，内生寒邪，寒凝血瘀，损伤阳光，侵入子宫。另外，如果女性长时间呆在空调房和低温的办公环境中，想让散热风扇和空调口吹到自己身上，那么她的肩、颈、背、腰、关节都容易受寒，子宫第一次吹就会变成宫寒。
5.自然体质
有些女性朋友天生体质偏寒，阳气不足，四肢冰凉，怕冷，对气候问题特别敏感。有些女性父母体质偏寒或生育年龄偏大，身体日照减少。如果这类女性有不健康的生活习惯，或者受到寒冷的刺激，宫寒的病情就容易加重。
马鞍山市人民医院呼吸内科王海燕博贺医生。博贺博士仅供学习参考。请不要将其用于商业目的。出于商业目的，请联系原作者创建王环宇。
除此之外，寒性体质的人可以用全当归、树叶等煮水。在医生的指导下，并每天泡脚20分钟，以温经散寒，温暖子宫。
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