肺部健康是现在大家都很关心的问题。如果遇到长期咳嗽等问题，要注意肠胃的保养。日常饮食中可多吃柑橘、雪梨、枇杷等水果，以养肺。它们对你的肺部健康有很好的调理作用，可以保护你的肺部。
最养肺的三样东西
1、雪梨
雪梨也是一种入肺的水果。它的肉质细腻，香甜可口。具有很好的清热解毒作用，既能养肺润肺，又能生津止渴，化痰止咳，对发热或阴虚引起的干咳、口渴等症状有很好的改善作用。如果病人有便秘，其实吃雪梨也很好。可以生吃，也可以煮着吃。加入适量冰糖，效果不错。
2、枇杷
枇杷有很好的止咳作用，对肺部保养也有好处。对肺胃有调理作用，既能生津止咳，又能保护肠胃健康。对于咳喘虚弱，痰少黏腻的患者，吃了效果还不错。不仅如此，它还有其他的营养作用。
3、柑桔
秋冬季节，正是大量食用柑橘的时候，柑橘有很好的生津止咳、滋补润肺的功效。同时，柑橘还可以醒酒利尿。新鲜柑橘中含有丰富的维生素C，可以增强体质。#039;非常适合身体虚弱的人。如果是长期咳嗽，也建议在医生的帮助下多吃橘子。但是注意是凉的，所以要注意量。
其实能养肺润肺的食物还是很多的，不过这些水果的保养效果还是比较好的。但如果咳嗽持续时间较长，并伴有其他症状，建议及时去医院治疗。因为现在是特殊时期，一旦没有保护好，很容易出问题。
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