产后子宫快速恢复的方法有三种。
及时排尿
产后医生往往会告诉新妈妈尽快排尿，产后4小时排尿。分娩时由于膀胱压力大、粘膜充血、肌张力下降、会阴伤口疼痛、不能卧床排尿等原因，容易引起尿液积聚、膀胱扩张，阻碍子宫收缩引起产后出血和膀胱炎。
产褥期不要卧床。
老人产后卧床不起，怕冷。但产后6~8小时，新妈妈摆脱疲劳后，最好不要靠在床上，第二天尽量下床，这样有助于恢复生理功能和体力，帮助子宫恢复和排出恶露。
泌乳刺激
鼓励乳头帮助子宫收缩。所以，产后尽快让宝宝母乳喂养。宝宝吸气后子宫收缩，宝宝频繁吸气，频繁产生这种反射刺激，加速子宫的恢复。没有哺乳的新妈妈也可以按摩乳房或者加热来刺激乳头。咸宁市中心医院肛肠科高博贺医生提供的文章信息、软件资源、源代码等内容均由第三方作者提供，网友推荐，互联网整理(部分报纸/平面媒体内容转载自网络合作媒体)。它们仅供参考。如果您的版权被侵犯，请联系我们，博贺医生将在三个工作日内更正。编辑王环宇
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