寒性体质是后天因素造成的，生活在寒冷的环境，喜欢冷的食物，过度劳累或者生气都会损害身体的阳光……我们是让身体变冷的常见问题。此外，还有一些遗传因素。可能你的父母体质很冷，或者你出生的时候他们年纪比较大，阳光也在逐渐减少，这些都会直接导致你的基因上写着冷体质的代码。即使在和别人相同的条件下，也很容易出现宫寒的症状，所以不仅要注意防寒，还要长期保暖。
寒性痛经怎么办？典型症状如下
1.肥胖。宫寒的另一种表现是全身发胖，并伴有气短、失眠多梦、月经量少、不排卵等症状。子宫热量不足。为了维持其生理功能，脂肪成为保护子宫的使者。子宫越冷，身体越需要囤积脂肪，变胖。
2.月经不调。月经前小腹有胀胀的感觉，如白带增多，背部酸痛或疼痛，两乳肿胀等。少数有恶心、腹痛、小腹冰冷、月经量颜色暗、有血块，个别女性痛经受不了。
3、小腹冰冷，有时疼痛。错误的生理日之后，色淡，量少，精神差。平时腰酸，小便多，月经量少，性欲减退，舌淡白，脉沉。阳气确实不足时，腰酸，面色暗黄，小腹不温，四肢不温，主脚冷倦，口淡无味，食欲辛辣，稍有月经不调后，白带增多，尿频或大小便失禁，舌质淡，苔白腻滑，脉弱。
寒性痛经怎么办？多吃些补气的东西暖暖身子。
平时多做运动，多吃清淡的东西，少吃油腻的东西，多吃补气温补的食物，如核桃、大枣、花生等。先天不足可以通过后天高能来补充，不用担心上火。宫寒体质是内热不足。不要吃凉的和辛辣的食物。注意保暖，保持好心情。那样会更快。沈阳医学院神州医院心血管内科李飞博贺博士在建设过程中引用了互联网上的一些资源。版权归原作者和车站所有。如果任何内容侵犯了您的权益，请联系我们，我们将在三天内删除并分享给王鹏飞。
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