注意适当休息。避免睡眠不足。睡眠不足、过度劳累、长时间保持固定姿势会导致神经肌肉过度紧张，强化颈椎病症状。
如果你最近发现视力急剧下降，经常力不从心，一定要注意是不是得了颈椎病。专家指出，颈椎病患者早期有时没有症状，甚至可以& amp#039;在严重的情况下，他们不会抬起头来。然而，当他们没有生病时，他们可以像正常人一样生活。但尽早治疗颈椎病，可以避免颈椎病突发事件带来的困扰。
如何治疗早期颈椎病患者？
1.注意适当休息。避免睡眠不足。睡眠不足、过度劳累、长期保持固定姿势，会导致神经肌肉过度紧张，强化颈椎病症状。
改变枕头习惯是早期颈椎病的治疗方法之一。颈椎的生理曲度(简称颈椎曲度)不是一成不变的。随着年龄的增长，颈椎会出现退行性改变和骨质增生，从而改变颈椎曲度，甚至使颈椎曲度变直或逆转。此外，当人长期存在姿势不当、不良生活习惯时，如长期低着头工作、高枕睡眠或颈部外伤、外感风寒等，颈椎生理曲度也容易发生改变。3.积极锻炼。尤其是颈肩背部肌肉的锻炼，正确的锻炼可以增强肌肉力量，增强颈椎正常的生理曲度，增加颈椎生物力学结构的稳定性，促进血液淋巴循环，有利于颈椎病的恢复。这也是颈椎病的早期治疗。4.热敷可以缓解局部神经肌肉紧张。
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