生活中的一些小细节，决定了一个女生的生活是否精致。有些行为看起来很健康，但是如果长期坚持，会对她的身体造成不可逆的伤害，所以下面这些行为一定要戒掉。
人生有哪些不能做的事？
1.坐了很久
久坐会导致下肢肿胀、便秘、腰肌劳损，增加妇科炎症和尿路感染的风险。每小时运动10分钟，拉伸背部和腿部。尽量选择舒适的椅子，掌握正确的坐姿。
2.吃咸的食物
高盐饮食会增加胃癌、心脑血管疾病、中风的概率，消耗体内矿物质，对肾脏和骨骼有不良影响。所以，少吃盐的话，每天的盐量不要超过3~6克。
3.我喜欢手工制作和无添加的食物。
很多人觉得纯手工、无添加剂的产品更安全，但是个人做出来的产品质量确实不错，但是毒素的附着是不可避免的。一旦堵塞物进入体内，可能会引起呕吐、腹泻和皮肤过敏，或脱水和休克。
4.熬夜
长期熬夜会造成激素分泌紊乱，皮脂腺分泌旺盛，油脂过多，长痘，毛孔粗大。此外，熬夜还会降低皮肤的自愈功能，自由基越来越多，皮肤发黄暗沉。此外，熬夜还会使记忆力下降，身体机能下降，衰老速度加快。
5.没有防晒。
阳光中的紫外线会加速皮肤的衰老，所以做好防晒工作是很有必要的，不仅要防晒，还要预防皮肤癌。出门前30分钟可以涂防晒霜，出门可以涂防晒霜或者带太阳伞。
6.每天敷面膜去角质。
每天戴着面膜，皮肤水分过剩，皮肤屏障薄弱，角质层脱落，皮肤敏感，引发一系列皮肤问题。一般3~4天敷一次面膜即可，每次敷15分钟。很多肤质不去角质，频繁去角质会破坏皮肤屏障。角质层厚的人可以每两周去一次角质层。
7.屏住呼吸
长时间憋气会引起尿路感染、尿路结石、尿血，甚至危及生命。想尿的时候就得尿。如果很不方便，请穿成人尿。当出现尿频、尿急、尿痛或尿血时，必须立即就医。
温馨提示：
为了保持健康，你必须停止以上7个坏习惯。那不会对身体有害。保持规律，不要熬夜，运动增强体质。做好防晒工作，减少紫外线对皮肤的伤害。本溪市中心医院心血管内科刘英博和博士。互联网的本质是自由和分享。博贺博士真诚希望每一份宝贵的正能量都能在互联网中自由传播，为大家排忧解难。分享王晶
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