更年期是一个特殊的时期，通常在40岁到50岁之间。卵巢功能逐渐退化，雌激素合成逐渐减少。更年期月经不调怎么办？
更年期综合征的临床表现主要是内分泌和自主神经系统紊乱的症状。更年期常出现头痛、头晕、失眠、手抖、对声光刺激敏感、情绪烦躁、易引起、易疲劳等神经衰弱症状。
卵巢功能从繁荣到衰退意味着更年期的到来。月经紊乱——经前自主神经紊乱——易怒，代谢紊乱——皮肤粗糙，生殖系统萎缩，性冷淡，性冷淡等。雌激素水平降低也会影响钙的吸收，引起骨质疏松。这是更年期女性需要预防的。
更年期月经不调的女性要注意以下：
1.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪变化。经期出现小腹胀痛、腰酸背痛、乳房胀痛、轻度腹泻、乏力、嗜睡、情绪不稳、愤怒、抑郁等现象。
2.注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生和清洁。经期千万不要做爱。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过度劳累。血多的人不吃糖。
3.该内衣柔软，棉质，具有良好的透气性能。应该勤换，换下来的内衣要晒。
4、不宜吃冷、酸等刺激性食物，多喝热水，排便顺畅。血热的人在生理日之前要多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃大蒜、韭菜、生姜等刺激上火的东西。血气较弱的人，平时需要增加牛奶、鸡蛋、寒性水果等营养。首都医科大学附属北京地坛医院肝病科孙敬媛博贺医生对因博贺医生内容转载或引用不当而导致的任何民事纠纷、行政处理或其他损失概不负责。芬香西野安
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