月经不调是女性常见的妇科疾病之一。通常，症状是月经周期，异常月经出血。女性月经不调对日常生活影响很大。月经不调的原因很多，但主要有六淫外感、七伤内伤、饮食、起居、环境的变化。
月经不调引起的斑点和痤疮及主要并发症介绍
1.肝气郁结，抑郁，肝气不足，肝气郁结，郁滞，阴血炽盛，面部血气不足发作。
2.脾虚湿阴，饮食不节，过劳，喜劳累，脾不健，缺乏化源，血气不能润泽面部，色如尘埃，晦暗而得病。
3.肾气亏损，室劳过度，肾精受损，肾阴亏虚，虚火发炎，皮肤失养，肾阳不足，阴气分散，肾脏本色在脸上。
不同年龄组月经不调的症状
:名30岁左右的女性，皮肤有明显的斑点、松弛、暗沉、毛孔粗大、粗糙、长痘等异常现象。毒素沉积在女性体内，不利于子宫和卵巢的排毒、衰老和不孕。
30-40岁之间，有月经不调、老年斑、外阴干燥、性欲减退等的女性。第二性疾病已明显下降或减弱，有更年期症状的女性内分泌失调。
40-55岁有失眠、体质下降、记忆力下降、骨质疏松等更年期症状的女性。
肾功能急剧下降，卵巢基本萎缩的50岁以上中老年女性：人。
月经保健与月经不调的预防
1.学会放松，调整心情。
长期过度紧张，下丘脑、脑垂体、中枢神经系统功能紊乱，月经不调。同时也要避免过度劳累，以免盆腔过度充血，月经量增加，经期延长。
2.停止做爱
月经期，女性子宫内膜随着出血脱落，宫腔内有伤口，阴道酸碱度发生变化，人体处于最虚弱的状态。此时忽视一切性生活，很容易将细菌带入生殖道，引发生殖器炎症等妇科疾病。
3.不要吃冷食。
中医强调，常吃寒性食物可以清热解毒，滋阴降火。通常情况下，食用这类食物对人体有益，但女性在生理日不宜食用这类食物，以免引起生理疼痛、月经不调等症状。
4.生理日不要吃太多盐，喝太多浓茶。
生理前吃盐过多，容易引起头痛、烦躁等症状。浓茶咖啡因含量高，刺激神经和心血管系统，引起生理疼痛、生理天数延长等症状。
5.生理期不要喝酒。
女性体内的激素水平在生理日会比平时变化更大，所以喝酒会增加肝脏的负荷。此外，经期女性体内分解代谢酶的活性降低，酒精难以在短时间内从血液中排出。如果留在体内，很容易演变成有害物质，危害身体。
6.生理日腹痛其实是正常的生理反应。
身体疼痛自然消失，有人主张吃止痛药，因为疼痛难忍。在节假日这样一个脆弱的时期，任何药物使用不当都有可能带来副作用，所以如果感觉腹痛难忍，一定要去正规医院就诊。
7.保证私处通风，避免穿紧身衣。
穿紧身衣会造成局部毛细血管压迫，血流不畅，容易引起生理疼痛。另外，生理日不能唱K。因为女性的呼吸道黏膜在生理日也是充血的，唱歌会损伤声带肌肉。
8.注意阴部清洁。卫生巾要棉质透气。
牡丹江医学院红旗医院皮肤科陈莉莉博贺医生，本文内容仅供参考，不作为诊断和医疗的依据。如有任何不适或疑问，请及时咨询博贺医生在线医生。有很多专科权威医生帮你打造王嘉卉。
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