女性痛经一般分为原发性和继发性。原发性痛经的症状很明显，但是来的很快。继发性痛经症状强，患妇科疾病的可能性大。有痛经症状时选择止痛药缓解症状是部分女性的常用方法，但解决痛经症状不仅仅是止痛药。
主要生理疼痛有两个主要原因：3360
一种是女性月经来潮时产生前列腺素，刺激子宫肌肉收缩。胃肠壁也有平滑肌，同时受到刺激。有些女生在身体疼痛的时候会呕吐，这是肠胃痉挛的表现。
二、月经期间，大块子宫内膜脱落，堵塞宫颈，子宫会有自然反应，加强收缩和排出，引起疼痛。尤其是宫颈狭窄的女生更容易痛经。
大多数原发性痛经持续时间不长。往往在月经第一天疼得厉害，几个小时到24小时内就会缓解。女生痛经大多是原发性痛经，产后或婚后随着年龄增长逐渐消失。
痛经不是随便吃几片止痛药就能解决的问题。服用过多止痛药会导致神经系统功能紊乱、记忆力下降、失眠等不良后果。然而，偶尔当疼痛太厉害时，吃一两片止痛药来帮助你处理疼痛仍然没有副作用。
如何快速缓解痛经？
瑜伽有助于缓解痛经。假期不对劲的时候，屈膝，脚跟坐，额头贴地，手臂向两侧伸展，保持这个姿势，直到不再感到疼痛。暖胃暖背也是方法之一。在肚子和背部放一个热水袋，尽量不要让肚子和背部感冒。这种方法可以有效缓解痛经。
洗澡也能在一定程度上缓解痛经。很多人都知道，长期用温水洗澡可以缓解痛经。盐浴按摩可以放松身心。最后，你可以通过改变姿势来缓解身体的压力。经期疼痛时，可以通过减腿躺在床上，缓解腹痛、乳房胀痛等不适。
另外，长期痛经的女性，适当补充维生素和矿物质，有助于快速缓解痛经症状。每天摄入适量维生素和矿物质的人身体疼痛很小，所以建议经常遭受身体疼痛的女性继续服用复合维生素和矿物质。
此外，月经前和月经期间应增加钙、镁的摄入。注意服用钙补充剂的女性。镁比那些从未服用钙补充剂的人更少生理疼痛，有助于身体更有效地吸收钙。在月经前一周，最好不要吃盐、咖啡、茶等含咖啡因的饮料。并且注意不要吃含糖的食物。经常用菊花、盆栽、肉桂、树皮等泡茶。以有效缓解经期腹痛。
中医缓解痛经的方法
一、热敷法
这种方法是通过外在的东西在一定程度上缓解身体的痛苦。比如很多女性朋友都知道如何用热水袋敷肚子。这种热敷法对缓解身体疼痛特别有效。
适合：痛经的人。用热水袋热敷腹部可以缓解疼痛。这种体质的人。
对应疗法：像这样的人，平时可以泡温泉，泡热水澡，每次1小时左右，对改善盆腔血液循环有很好的作用。但由于不适合经期洗澡，可用拇指按住横指脐下的部位(此为中极穴)，一般按压10至20分钟即可缓解或消除痛经。
第二，运动疗法
1.加强体育锻炼：尤其是体质较弱的人，可以在利用饮食改善营养的同时，进行轻度运动。
2.练瑜伽练3360。练习瑜伽有舒缓的效果。屈膝，下跪，脚跟坐好，额头贴地，手臂向两侧伸展。也可以尝试不同的姿势，找到最舒服的一种。
第三，凉茶疗法
很多女性朋友喝红糖和江Sh
另外，在痛经特别严重的情况下，每次提取三钱红花当茶喝，一天一两次就够了。这种茶能有效消除充血带来的疼痛。
民间偏方有助于缓解痛经。
1.山楂当归汤治疗痛经
药方是：山楂30g，当归片15g，糖。
方法：的制备方法是用水煎煮两次，每次300毫升，每次30分钟，混合两次，除去药渣和红糖，继续煎煮至糖溶解。穿两次，连续穿七天。
功效：活血行气。适用于气滞血瘀、寒湿凝滞、月经量少、紫暗或瘀青所致的痛经。
2.叶子治疗痛经。
处方：炒叶子9克。
方法：加入红糖，用热水煎几次，然后温服。
功效：温经散寒。治疗小腹冷痛的痛经。
3、生姜薏米粥，干姜艾叶10克，大麦30克。将前两种原料加水煎煮，煮薏米粥至八成熟，加入药汁煮至熟。
功效：具有温经化瘀、散寒除湿、润肤的功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
4、黑豆蛋酒汤
黑豆(黑豆)60g，鸡蛋2个，大酒或米酒100ml。用水煮黑豆和鸡蛋就行了。
效果：有调节、呼吸、止痛的作用。适用于女性因血气虚弱引起的痛经，有补血的功效。
牡丹江医学院红旗医院皮肤科陈莉莉博贺医生对因博贺医生内容转载或引用不当造成的民事纠纷、行政处理或其他损失概不负责。写郑。
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