生理性疼痛是最常见的妇科症状之一。生理或生理日前后出现小腹疼痛、肿胀，并伴有背痛或其他不适，症状严重影响生活质量。痛经有两种：原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上的继发性痛经是指盆腔器质性病变引起的痛经。
13个原因会导致痛经。
1.宫颈管狭窄主要是因为月经流出受阻，导致痛经。
2、子宫发育不良子宫发育不良容易合并血供异常，子宫缺血缺氧引起生理性疼痛。
3.在子宫位置异常的情况下，当女性子宫极度向后或向前弯曲时，会影响月经的顺畅，引起生理上的疼痛。
4.精神和神经因素有些女性对疼痛过于敏感。
5.遗传因素女儿痛经与母亲痛经有关。
6、内分泌因素月经腹痛与黄体期孕酮上升有关。
7.子宫内膜和经血中前列腺素(PG)含量增加，前列腺素E2(PGE2)对子宫肌纤维收缩引起的痛经有贡献。正常妇女患者子宫内膜组织中前列腺素含量明显升高。
8.子宫收缩过度。痛经患者的子宫收缩压力与普通女性基本相同(普通女性的压力约为4.9Kpa)，但子宫收缩持续时间长，不容易完全松弛，所以出现子宫收缩过度引起的痛经。
9.子宫异常收缩。痛经患者常有子宫收缩异常、子宫肌缺血、子宫肌缺血引起的子宫肌痉挛、疼痛引起的躯体疼痛。
10.子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌病、子宫肌瘤等妇科疾病。宫内放置节育器(俗称避孕环)也容易引起痛经。
11.女生月经初潮，心理压力大，久坐气血循环恶化，经血运行不畅，痛经喜欢冷饮和食物。
12、体力日剧烈运动、寒冷、潮湿等。都容易造成身体上的痛苦。
13.空气不受工业和化学气味的刺激，比如汽油，烧水等痛经。
痛经患者忌食。
痛经患者的饮食
吃什么可以缓解痛经？痛经发生后，可以通过补充富含维生素E的食物、适当饮酒、辨证施治来调节。
1.适当喝点。
酒类酒可温阳通脉，行气散寒，适当饮用米酒、曲酒、酿酒等。可以通过活络、扩张血管来缓解痛经。如将100克红花用400毫升白酒浸泡一周，制成红花酒，每日服用10毫升(可加入少量红糖)，有温经活血之功效，适用于血瘀痛经者。
2.补充富含维生素e的食物。
维生素E又称生育酚，具有维持生殖器官和肌肉代谢正常功能的作用。含量高的食物有谷物胚芽、小麦胚芽、蛋黄、豆类、坚果、叶类蔬菜、芝麻油等。
3.食物烹饪的证据。
根据生理痛的证据，给我们以温补、祛瘀、补虚的食物。受冻凝滞、形寒的人，一定要吃栗子、荔枝、糖、姜、茴香、青椒、青椒等等温散寒的食物。气滞血瘀者宜多吃芹菜、菠菜、葱、香菜、空心菜、生姜、胡萝卜、橘子、陈皮、佛手、香蕉、苹果等通气化瘀的食物。血气不足身体虚弱的人，要多吃核桃仁、荔枝、桂圆、大枣、桑葚、枸杞、山药、各种豆类等东西，补充血气，补肾。
4。多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，增加绿叶蔬菜和水果，多喝水，大便通畅，减少盆腔充血。女性在月经前应避免吃咸的食物。因为咸的食物会增加体内的盐分和水分，在月经前
咖啡因，刺激神经和心血管系统，因紧张而加重疼痛，或引起经血过多。生理天不要喝咖啡、可乐、茶等。温开水是最安全最舒服的选择。
3。碳酸饮料——影响营养摄入，降低身体抵抗力。
有些碳酸饮料中含有磷，也会阻碍铁的吸收。碳酸氢钠遇到胃液反应呈中性。月经期间食欲不振，影响饮食营养的摄入，抵抗力不足，生理疼痛更加嚣张。
4。啤酒和过量的白酒——影响生理日的整体状态。
酒精与B族维生素不相容，身体缺乏B族维生素，严重影响生理日的整体状态。酒味甘温，散寒除湿，活血通经，少饮。苏州市立医院耳鼻喉科邓邦宇博贺医生对因博贺医生内容转载或引用不当造成的民事纠纷、行政处理或其他损失不承担任何责任。分享郑
本文来自投稿，不代表探购网立场，如若转载，请注明出处：https://www.tanbigo.com/n/36456.html
微信扫一扫
