妇科专家指出，长期的不适、压力、暴饮暴食、饥饿或偏食、挑食、过热过冷都可能是月经失调的诱因。月经失调往往是生活习惯不好造成的，不一定是妇科病造成的。月经量过多、过少、经血颜色异常、腹痛……很多女性在生活中都遭受过月经失调的困扰。月经失调，很多人去医院治疗，从骨髓炎、子宫肌瘤等方面找原因。其实很多月经失调并不是疾病造成的，而是不良的生活习惯造成的。
妇科医生要注意月经期。
1.寒冷的温度是适宜的。身体上要注意保暖、保湿，避免淋雨、下水、游泳，不吃生冷食物，不吃麻辣烫，不喝酒。
2.调整你的热情。经期血滴，阴血不足，肝气旺盛，此时情绪易变。如果遇到沮丧、恐惧、悲伤、抑郁，就会引起血气不足、经前期、月经过多、痛经、闭经等疾病。
3.避免疲劳。过度劳累、老气横秋、气虚血乱摄影、月经过多、经期延长、虚脱等都容易发生。
4.保持干净。不宜洗澡或阴道冲洗，也禁止在室内工作，以免感染湿热及有毒物质、病虫害、伤冲任、子宫引起妇科病。同时注意外阴清洁。卫生巾和内衣比较软，经常换。
流产也是月经不调的祸根。
人工流产后月经不调的原因如下：3360
女性的月经是大脑皮层、下丘脑、脑垂体、卵巢和子宫相互作用的结果，受神经内分泌调节。当人们过度紧张，害怕，悲伤，过度劳累，手术等。神经内分泌系统可抑制丘脑、脑垂体、卵巢和子宫的功能，导致月经异常。
人工流产后，胎儿绒毛促性腺激素突然消失，卵巢暂时无法对垂体前叶分泌的促性腺激素产生反应，导致月经不调。
人工流产过程中，子宫内膜基础过度受损，子宫内膜无法再生，患者长期闭经。
生殖器感染引起的月经不调
生殖器官炎症是异常阴道出血的另一个常见原因。众所周知，女性生殖器官并不是完全封闭的。其与外界半开放的通道，有机会受到外界各种致病因素的影响。在焦虑、紧张、疲劳等情况下。降低了自身的防御功能，各种致病因素可能进入虚弱，引起上述炎症，局部血管脆弱，月经出血不易凝固，月经期增多，经期延长。
如果最近自身状况普遍不好，阴道出血伴有小腹或腰部疼痛，阴道分泌物增多，颜色或气味异常，发烧，尿频，疼痛，就要考虑生殖器感染了。
对策：对付各种感染的万能药方是充分休息，多喝水，清淡饮食。这样的轻度感染可以自行改善，否则需要立即就医，选择有效的抗生素进行治疗。本溪市中心医院心血管内科刘英博和医生，本文内容仅供参考，不作为诊断和医疗的依据。如有任何不适或疑问，请及时咨询博贺医生在线医生。有多位专科权威医生帮你编王晶。
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