经期头痛与激素和内分泌有关。如果不能提前治疗，可能会引起神经血管痉挛，甚至脑血管堵塞。那么，如何护理经期头痛呢？我们来看看相关介绍。
身体头疼的时候不要吃巧克力饮料。
物理性头痛不仅要保证良好的生活习惯，还要注意药物治疗。当你在生理日头痛时，不要在生理日吃巧克力或喝酒，并避免肉类和水果。
生理日之前有很多身体不适症状，如易出汗、头痛、嗜睡、暴饮暴食等。头痛最影响生活和工作，因为不良的生活习惯或情绪不稳定，毒素在体内长期积累，毒素进入血管，血管扩张。
小玲今年高三，半年前生理日头疼，尤其是生理日第一天。随着月经期的结束，头痛停止了。
日常头痛是一种生理前综合征。无生理性疼痛的人发病率高，但也是常见病。
头痛与激素和内分泌有关。
月经周期和头痛有什么关系？据刘广智介绍，从理论上讲，月经性头痛与血清雌二醇(雌性激素)浓度的变化有关。由于女性的生理特点，月经前后血清雌二醇浓度下降，引起血管张力的变化，部分敏感患者出现头痛。月经后，血清雌二醇浓度恢复正常，患者头痛可减轻或消失。
然而，临床上常见的生理性头痛与内分泌失调密切相关。刘广智说，女性在工作中难免会遇到不愉快的事情和棘手的问题，现代城市生活和工作的紧张压力会让她们的大脑紧张。精神疲劳，缺乏运动，睡眠不足，减肥长期不吃饭的女性。这些坏习惯可能会导致内分泌失调和经前综合症。
从中医的角度来说，生理性日常头痛也叫生理性头痛。长期不良习惯或情绪不稳定，体内毒素长期积累，毒素进入血管，引起血管扩张，引起头痛。专家说。
身体上的头痛是可以预防的。
身体上的头痛也不容忽视。如果不及早治疗，可能会引起神经血管痉挛，甚至脑血管堵塞。专家表示，除了保证良好的生活习惯，中药对治疗经期头痛有效。用治疗气滞血瘀的中药，坚持调理3-6个月即可治愈。
西医可以使用外用黄体酮乳剂进行治疗。在生理日前10天左右，每天在皮肤上涂一薄层，有助于抑制生理日激素的剧烈变化，帮助女性远离生理日的头痛。
当你有生理性头痛时，你应该避免在生理日吃：的一些食物。
巧克力：巧克力不仅容易发胖，而且含有奶酪氨，也是引起偏头痛的主要可疑物质。
肉类：牛肉、猪肉、鱼、火鸡等。
水果：柑橘，苹果，香蕉。
饮料：有些饮料及其添加剂在生理日也可能引起偏头痛。酒精饮料，如各种高浓度的白酒、红酒，以及咖啡、可乐、浓茶等含咖啡因的饮料，会使血管扩张，容易在生理日引起头痛。回龙观医院心理咨询科崔杰峰博贺医生，如一有博贺医生侵犯了哪些媒体或个人的知识产权，请来信或来电，博贺医生会立即删除并与陈壮壮分享。
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