一般来说，女性的月经周期是28~30天，但也有月经周期长达40天的人。如果是正规的，那就是正常的。另外，由于月经周期的长短容易受到各种因素的影响，所以3~5天前出错是正常的。
妇科医生说这个月经周期是20天，下一个是40天，经常这样。月经持续1~2天，10天以上持续1~2天。失去周期性就是月经不调。但在月经初潮的时候，由于卵巢刚刚发育，功能还不完善，会出现功能障碍，不规律。这么长的月经周期不是病理现象。卵巢发育完善后，月经也恢复正常。
但生理周期过长也可能是发病原因，女性需要特别警惕。
1.异常中枢神经系统-下丘脑
包括环境变化、压力过大、精神休克等精神压力诱发的反应、体重下降、神经性厌食、运动过度、药物等。导致下丘脑促性腺激素分泌功能障碍或抑制。
2.垂体异常
是指垂体疾病引起的促性腺激素分泌异常，包括先天因素和后天疾病，如垂体瘤。
3.卵巢异常
由于先天性卵巢发育不良或卵巢功能异常或继发病变引起的月经异常，如多囊卵巢综合征，其临床表现为月经稀发、不规律、多毛、肥胖等。功能性卵巢囊肿；卵巢肿瘤等因激素变化影响月经。此外，严重的盆腔感染还会破坏双侧卵巢组织，影响月经和永久性闭经，其中以肺结核较为常见。
4.子宫异常
子宫发育不良和子宫内膜破坏也会导致月经过少，甚至闭经。子宫内膜破坏包括子宫内膜结核等炎症因素，分娩后过度刮宫或人工流产也会造成子宫内膜基底的损伤或粘连。
预防月经不调的三字经
1.避孕的愿望
注意避孕和节欲的预防，避免生育次数过多(包括流产)和生理日与产后的交叉。否则会损伤冲任、精血、肾气，引起月经病。以上各项在平时都要注意，生理日和产后更要注意，以减少或预防本病的发生。
2.规定饮食
饮食要规律，不要暴饮暴食，不要吃太多油腻的食物，不要吃太多生冷的食物，不要吃伤脾胃生化不足的食物，不要吃太多湿痰寒血，烧血会引起月经不调。
3.中等运动量
积极从事劳动(体力劳动和脑力劳动)，但不宜过度劳累和剧烈运动，过度容易伤脾气，统一因失业或生化不足引起的月经病。
4.调情
心态要平和，切忌郁怒，伤肝脾，或情绪过度，可能引发矛盾，成为月经病。
5、适合冷暖
根据气候环境的变化，适当增减衣物。不要感冒，也不要引起外邪，损伤血气，引起月经病。
开封市中心医院全科医生张，博贺医生，其密使因违反本声明规定而触犯法律，后果自负，博贺医生不负任何责任，其创作一度笑谈。
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