感情对一个人的影响很大，不同的感情对同一个人有不同的蝴蝶效应。我们知道，在工作中浮躁不安的人，工作效率肯定会减半，可能会出现很大的失误。既然情绪作用如此明显，那么女性在经期的情绪作用是什么呢？
情绪异常影响月经。
长期精神压抑，饮食不合理也是影响月经失调的因素之一。月经正常与体内脂肪量有关。脂肪量达标才能正常月经。减肥过度会导致体内能量摄入不足。总之高蛋白高脂肪会影响月经。
抑郁、愤怒或严重精神刺激及心理创伤、月经失调、痛经、闭经。所以日常生活中的情绪是需要管理的，情绪波动不能惩罚你的身体。
月经不调怎么做菜？
一开始不要吃冰淇淋和冷饮。因为冷饮会使子宫迅速收缩，停止月经。
不要洗澡。很多人在经期洗澡，尤其是夏天，但是请注意不要洗澡。洗澡会让脏水进入阴道，引发妇科疾病。
经期要充分休息，不要过度劳累。月经期间，身体的机能要在特殊时期保护自己的生殖器官。
保持良好的生活习惯：女性朋友熬夜、过度劳累、生活不规律等。这些问题会导致月经不调。所以，保持良好的生活习惯也很重要。
吃香蕉、白菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等减压菜。
保暖降温3360女性经期寒冷，盆腔血管收缩，卵巢功能障碍，月经量少，闭经。
中医推拿治疗月经不调
1.将左手手掌叠放在右手手背上，右手手掌放在肚脐下，顺时针绕肚脐腹部1~3分钟。腹部发热好，有助于驱散体内寒气，起到调节血气的作用。
2.揉小腹，左手手掌重叠在右手手背上，右手手掌放在小腹上，以适当的力度顺时针、逆时针按压1~3分钟，以皮肤温热为佳。这样有补气壮阳，畅通心肾血管的功效。
3、按摩足部李三穴，说是要按三里多，并补鸡。按三里以上补脾健胃，有助于气血调和。将中指腹部放在同侧足的李三点上，按摩0.5~1分钟。
4.揉关元穴。先右手握拳，拇指伸直，拇指肚放入关元穴，适当用力揉捏0.5~1分钟，有助于滋补肝肾，缓解疼痛。
月经不调的常用食疗方法3360
1.月经过多，月经期延长：黑木耳，晒干后细究。用红糖水送服，每次6g，一日两次。
2.月经不畅。痛过后把黑豆炒成细节。取黑豆粉30克，苏木12克，煮熟。煮沸后加入糖。
3、虚寒月经不调3360羊肉100克，生姜切片，少调味盐，煮熟后吃肉喝汤。
4、血虚型月经不调3360当归10克，鸡蛋2个，糖50克。将当归放入适量水中煮沸，水烧开后加入鸡蛋，鸡蛋煮熟后加入糖。吃鸡蛋喝汤，每次月经后服用1剂。
5、月经不调：莲藕节6、糖50克，炒。
6.3360干芹菜经前期500克，水2碗，煎服1碗，定时服。
马鞍山市妇幼保健院儿科邵宏博贺医生未经博贺医生明确许可，不得复制、模仿博贺医生的工位或建立镜像、编辑王玉婷。
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