姨妈和生理上的痛苦，在很多妹妹眼里，这两个词是牢牢结合在一起的。身体疼痛分为原发性身体疼痛和继发性身体疼痛。继发性身体疼痛多与疾病有关。原发性躯体疼痛可能与生活习惯有关。熬夜、暴饮暴食、久坐……注意身体疼痛。
从西医的角度来说，痛经分为原发性痛经和继发性痛经。简单解释一下，原发性痛经是无病的继发性痛经，是因病致痛。多为生殖系统器质性疾病，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病、慢性骨髓炎、宫腔粘连、子宫肌瘤等。
治疗可以缓解或克服继发性痛经。经过各种检查，发现原发性痛经无病理改变。大多数痛经是原发性的。对于疼痛严重的女生，建议去医院检查超声波和激素，排除继发性痛经。
关于原发性生理痛的起源，西医认为是前列腺素合成异常，子宫平滑肌收缩不规则，子宫缺血(接近中医血气不足)，所以生理痛前来就诊。
我妹妹没有前列腺，但她体内也有前列腺素。男性和女性的许多器官都分泌前列腺素。子宫需要有规律的收缩来排出经血。这个时候，前列腺素就有用了。如果前列腺素过多，子宫收缩过度，就会出现疼痛。
18岁以下为什么去医院治疗身体疼痛？医生说等你长大了。18岁之前，内分泌不稳定，子宫也没有发育完全。长大了就稳定了，进化也就完成了。当然，先天内分泌失调的人，后天的生活习惯吸引身体疼痛的人，长大了也会痛苦！
中医怎么说痛经？
中医怎么说痛经？中医说：是充血或者气血虚弱或者肾气亏损。其实原因很好理解——体质差、饮食不当、心情不好、过度劳累、压力过大、营养不均衡、先天不足。有趣的是，西医认为前列腺素分泌出现问题的原因也是营养不良、过度劳累、压力、不良情绪和遗传因素。中医和西医有许多共同之处。中西医也认为热敷是万能的。西医说热敷可以缓解子宫过度收缩，中医说热敷可以活血化瘀缓解受阻时的疼痛。
中西医还有一个共同点，就是痛经受不了的时候，想生宝宝就送宝宝就好了。你听说过吗？西医发现，生育确实有平衡激素、纠正生理日子宫过度收缩的作用，但遗憾的是，并不是所有人都有效，所以也有生完孩子就生理痛的人。
西医痛经怎么招？
加上痛经，西医用药物抑制前列腺素的合成，缓解子宫过度收缩，抑制痛经。平时建议多做运动，调节心情压力，注意营养补充，调节激素平衡。中医的应急措施就是生活小窍门的饮食，也有中药。日常生活中更要注意调养，避免受凉/油腻/过劳/过度劳累/久坐。升级版就是食疗。
另外，每个人吸引痛经大魔王的理由都不一样。对甲方有效的不一定对乙方有效，勇敢尝试各种方法没有问题，无效你也不能否定。不然双方不能互相争论吗？
痛经有哪些治疗妙招？
精彩食谱1:看喜剧放松大脑
当我们专心看电影时，体内会产生大量的内啡肽，切断疼痛信号，暂时停止疼痛。身体释放多巴胺，激活脑细胞膜发挥镇痛作用。
苗方2:学习眼镜蛇体育
可以增强腹肌，承受子宫收缩的疼痛，缓解疼痛。可以避免血流过多，缓解腹部不适。
苗方：保暖
你可以加热你的身体
蔬菜、豆类等低脂饮食可以改变体内调节性激素的结合球蛋白，减少生理疼痛的物质合成。尤其是富含植物雌激素的大豆，抑制痛经的效果最为显著。北京大学人民医院神经外科范存刚博贺医生问了医生，去找博贺医生。权威医生在线服务，帮你在线咨询，编译曾晓。
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