月经不调的原因有经期长期紧张、贪吃、长期便秘、吸烟、大量使用抗生素、生活不规律等因素。许多女性没有充分重视月经不调。那么，在炎热的夏天，女性应该如何远离月经不调呢？让我们看一看。
月经不调会导致什么妇科病？
1.经前综合症
这种症状多发生在月经前7~14天内，有时会持续到月经后。有些女性在经期身体上的疼痛和情绪上的过度变化是极其危险的信号。痛经和情绪波动过大严重影响女性和周围人的关系，这也是每个女性必须面对和解决的最常见的问题。
2.痛经
很多女性在经期都会痛经。虽然没有发病的依据，但是一旦疼痛就会死亡。其常见症状包括背痛、腿痛、恶心、头晕和呕吐。这可能是由于前列腺素分泌过多或收缩。
3.无月经
闭经通常分为原发性闭经和继发性闭经。原发性闭经是指女性年满18周岁或第二性征成熟2年以上，无月经来潮。继发性闭经是指女性曾有规律的月经来潮，但后来由于某些病理原因停止月经6个月以上。月经不调可能会导致这两种疾病的发生。
炎热的夏天如何预防月经病？
许多办公室女性抱怨室外热浪袭人，她们不想住在冰箱里。空调太足，他们只好没长袖围肩，没裤子遮小腿。这是冰火两重天。对于体质差的女性来说，持续的冷空气刺激不是鸡皮疙瘩，而是月经不调，身体疼痛。痛经的症状主要是指月经前后腹部和腰部的疼痛，以及呕吐和四肢冰冷。其实吃一些食物可以有效缓解痛经，而有些食物是需要远离的。介绍一下痛经的女性朋友不能吃的食物。
主要原因是人体可以主动调节温度。环境温度高时，人体皮肤血液循环加快，体表温度升高，出汗散热。因为冬天寒冷，人体内的血液循环会变慢，减少身体的热量流失。但是，人体的自发调节是无法迅速改变的。人从炎热的室外进入空调房，末梢血管不能快速收缩，导致末梢血液循环不畅。因此，如果室内温度长期过低，容易出现腹痛、痛经等症状。
经常坐办公室的女性，尤其是年轻女性，如果长期接触冷空气，可能会影响卵巢功能，导致排卵障碍、月经失调、腹痛、腹胀。
预防空调环境引起月经病的三个小方法
1.空调开机1~3小时后，最好关掉一段时间，开窗呼吸新鲜空气，每隔1小时到室外活动一下。
2.室温必须保持在26左右。
3.开空调的时候一般是下部最凉，最冷的是腿脚。所以女性在空调房里一定要穿袜子，甚至是袜子。
教你如何正确使用卫生巾。
一天换6次以上。
据调查，日本女性平均每天改变月经周期6次，中国女性改变月经周期3次。现在很多女性误以为卫生巾可以用很久，尤其是月经量少的时候。一天只用一两片卫生巾是一个严重的错误。实验表明，普通卫生巾使用2小时后成为细菌的培养基，表面细菌总数达到107个/cm2。生理日，女性自身免疫力下降，容易被外界细菌入侵。此外，夏季湿气容易在局部积聚，引起过敏。不管多少，建议2小时换一次。
其次，慎用卫生巾。
透气性好是选择卫生巾的第一原则。很多卫生巾，那叫药
如果使用卫生巾前不洗手，在卫生巾打开、打开、抚平、粘贴的过程中，将手上的致病菌带到卫生巾上。这种卫生巾与女性外阴皮肤直接接触，容易感染，引发妇科疾病。
最后，卫生巾不要放在马桶里。
厕所潮湿，一天都见不到阳光。卫生巾放在里面，容易受潮，容易被霉菌污染。未包装的卫生巾应存放在清洁干燥的地方，受潮后不得再次使用。购买时请注意有效期，以免因存放时间过长而失去卫生巾的无菌保证。桂林市人民医院营养科齐谐博贺医生，如需健康咨询，欢迎咨询博贺医生在线医生。我们有专业的医生为您解答，打造高雅丽。
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