很多女性朋友都被身体疼痛所困扰。作为一种常见的症状，很多女性朋友不知道如何护理身体疼痛。身体上的疼痛无法减轻，反而加重。这是因为对身体疼痛的认识不够，所以想通过对身体疼痛的分析，让很多女性朋友知道生活中应该远离哪些食物，防止身体疼痛加重。
在正常日子或生理期，女性如果喜欢吃生冷的食物，血液会变冷，血液会被堵塞。如果他们过不去，就会变得痛苦。如果他们经常吃这样的食物，很容易伤脾阳，寒湿不改，就会惹祸上身。如果客人在牢房里，他们的血液会变冷。因此，素食者和阳虚的人或妇女应避免在生理日或其前后吃冷食。这类食物包括各种冷饮、各种冷冻饮品、冷饮、生凉菜、螃蟹、田螺、河蚌、水蛭、梨、柿子、西瓜、黄瓜、菱角、柚子、橙子等。
有些痛经患者是湿热含宫所致。这类患者再吃辛辣温热的东西，盆腔充血、炎症会加重，子宫肌肉过度收缩，生理性疼痛加重。麻辣性温品包括辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟草、烈酒、麻辣调味料等。痛经患者尽量不吃或者不吃。
酸性食物味道酸冷，有固定的收敛作用。可收缩血管，血有涩味，不利于经血顺利排出。痛经的人禁止吃这类食物。酸性食物有米醋、酸辣蔬菜、泡菜、石榴、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、大枣、芒果、杏、李子、柠檬等。
相信读者朋友们都知道可能加重身体疼痛的食物。只要知道很多女性朋友身体疼痛的根源，就可以从日常生活中有效预防身体疼痛，不再被困扰。
淮北市人民医院消化内科龙行博贺医生，未经博贺医生明确许可，不得抄袭、模仿博贺医生的工位或建立镜像，高雅丽当选。
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