冠心病已经成为日常生活中的常见病，也称冠状动脉粥样硬化性心脏病。这主要是动脉粥样硬化引起的心脏供血不足，会导致心绞痛等。现在比较流行的是握拳自测冠心病。让& amp#039;让我们来看看自我检测冠心病的五种方法。
五种自我检测冠心病的方法
1、握拳冠心病自测
将大手紧紧握在一起，然后保持5到10秒，然后松开。如果可以的话，手掌的白色可以在3到5秒内消失，说明心脏血管的弹性比较好。如果指尖能很快恢复肉红色和温度，说明血压也比较好。
2、胸部痛
冠心病患者会有挤压性胸痛，即压迫感。一般疼痛持续十分钟左右，不超过半小时，多由疲劳和情绪激动引起。在这种情况下，我们需要注意冠心病的问题。
3、心悸发慌
如果是冠心病患者，运动后、饱餐后会出现心悸。这种莫名的心慌很可能是冠心病的原因，建议你及时检查。
4、呼吸困难
通常会出现呼吸困难，尤其是运动后，当你感到胸闷、呼吸困难时，休息会缓解，这也可能是冠心病的表现。
5、头晕乏力
当你感觉到胸闷乏力的症状时，一定不要忽视冠心病。这种情况也是过度劳累造成的，部分患者会伴有恶心，需要及时关注。
握拳自测冠心病的方法在上面的文章里有介绍，还有其他的方法也可以用来判断是否是冠心病。在平时，如果出现这些情况，一定要及时检查，确诊后及时治疗。Omega -3鱼油软胶囊可以在平时使用，通过补充不饱和脂肪酸来保护心脑血管健康。
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