骨病专家表示，颈椎病是一种慢性病，需要长期治疗才能更好地控制疾病的复发。为了使颈椎病的治疗效果最大化，患者应该同时改掉一些不良的生活习惯。此外，他们还应注意颈椎病患者的护理，以便尽快康复。下面详细介绍。护理工作1。病人在工作和休息时抬头挺胸。有些颈椎病患者习惯于弓着背，把脖子向前伸，这样会增加颈部的受力。抬头挺胸可以减轻脖子的负担。护理工作2。久坐时戴颈枕。现在各种辅助护理工作可以帮助颈椎病患者更好的矫正颈部扭曲。一个舒适和支持颈枕可以使久坐的人& amp#039;的脖子放在一个直的姿势，曲线是正确的。但颈枕只是起到辅助作用，不能作为治疗手段。3.多做运动，多放风筝，多游泳。低头或前倾时间过长会导致颈部疼痛。放风筝和游泳是缓解颈部压力的好方法。护理工作。睡姿调整颈椎病患者的颈部。如果他们想彻底休息，只能平躺。习惯仰卧的人，睡前可以把枕头中间压平，垫在脖子处；枕头的高度和拳头一样。侧卧时，枕头的高度与半个拳头的高度相同。以上介绍了颈椎病患者的护理方法。骨病专家表示，颈椎病治疗过程中，患者应适当参加一些运动，避免过度运动，以免加重颈椎病症状。此外，患者在治疗过程中要做好饮食调理，可以对颈椎病的治疗起到辅助作用。
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