月经不调的原因很多，如压力过大、饮食不规律、运动过度等，都可能导致体内雌激素和妊娠激素水平波动，影响月经周期。
大姨妈排卵的非孕妇，正常情况下一个月有一次约会。约会提前，女性朋友很苦恼。约会姗姗来迟，女性朋友心烦。说到时机，阿姨总是嘲笑女人脆弱的神经。为什么阿姨总是不准时？
其实女阿姨是受体内激素水平控制的。女性的卵泡在青春期前几乎没有任何功能。随着生长发育，进入青春期的女性在垂体前叶促性腺激素的作用下开始逐渐成熟，同时人体内产生雌激素。卵泡完全成熟排卵后，卵壁塌陷，细胞变大变黄，称为黄体。它不仅合成雌激素，还产生妊娠激素。随着女性卵巢的变化，子宫内膜也有一定程度的变化。在雌激素和妊娠激素增加的状态下，子宫内膜细胞增多、增大，子宫内膜厚度从1mm增加到6mm，为女性怀孕提供了肥沃的土壤。此时排出的卵子受精怀孕，女性怀孕期间不再来月经。如果此时卵子没有受精，排卵后14天左右，黄体就会萎缩，雌激素和妊娠激素的分泌就会停止。此时子宫内膜血管会收缩，子宫内膜会脱落，引起出血，形成月经。当然也有人把这种情况称为失望的子宫内膜对胚胎着床的抗议。
通过以上解释，我们知道，随着女性体内雌激素和妊娠激素水平的变化，刚来姨妈(初潮)的女性体内的调节机制暂时无法进入规律状态，需要形成下丘脑垂体卵巢系统的成熟反映。对于闭经女性来说，体内器官功能处于下降状态，激素调节系统不灵敏，月经紊乱也很顺畅。但是对于处于生育期的女性来说，月经是不能定期来就诊的，所以要仔细检查自己，从自己身上找出月经不调的原因。
各位，在我们的日常生活中，在压力过大、饮食不规律、运动量过大的情况下，阿姨们都有可能受到影响。这说明维持规律姨妈周期的荷尔蒙平衡是脆弱的，风吹一点就会失衡。那么，生活中有哪些因素会影响女性的激素失衡呢？
热爱运动的女性要注意了。我们知道适度的运动可以帮助人体维持良好的生活，使人体内的内分泌系统有序，帮助女性有规律的月经。但是这里有一定程度的运动，过度运动的含义完全不同。长期过度运动，为适应高强度消耗，肾上腺分泌的雄激素增多，而女性体内脂肪减少，雌激素产生减少。同时，女性体内的内分泌系统很难平衡，尤其是女运动员。长期过度运动不仅会导致月经不调，还会闭经。
喜欢体型的女性一定要注意。现代社会，瘦就是美。为了达到女性朋友心目中的完美体型，大部分都是通过减肥来达到减肥的目的，但是这种方法会造成人体内荷尔蒙的异常。当人体摄入的食物不能满足其营养需求时，大脑判断人体处于不适合怀孕的状态，卵巢的排卵时间受到影响，月经规律自然被打破。另外，有些女性朋友突然减肥，也会影响内分泌系统。此时内分泌必须调整一段时间才能适应短期体重的快速变化，所以没有规律的月经。
生活压力大的女性要注意了。因为人体是一个复杂的整体，情绪对人体的影响也是潜在的。如果最近压力比较大，人体的化学反应会发出不同的信息，可能导致月经一个月报两次或者不直接出现。此外，当女性发生性行为时，她们会有意识地感到不安，并期待怀孕，这对体内的激素水平和她们的生理日有影响
反正你的月经不是准时吗？女人通常不注重生活细节，不爱自己。所以，为了让大妈的规则让人耳目一新，给自己一个规律的生活，一个好心情。
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