月经量少，月经量少(月经量少)月经周期基本正常，月经量明显减少，点滴干净，或经期缩短2天以内。月经量少的人叫月经量少。月经病。月经过少常伴有月经后期和体重增加。该病好发于青春期，育龄期人可发生闭经，更年期人常进入闭经。此病相当于西医功能失调性子宫出血、多囊卵巢综合征、卵巢早衰、流产后宫腔粘连或大量失血等疾病。月经量少，怀孕的可能性也大。
月经过少
如何调节自己的情绪
女人不满。从中医的角度来说，呼吸容易导致肝气郁结，月经量减少。此外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会导致月经过少。所以，一定要调整好自己的心情。有时候，心理压力会导致月经不调。精神受挫、压力大等负面情绪，月经不调，女性朋友一定要调整好自己的情绪稳定，烦躁、抑郁等现象，都是正常的，不要太紧张。
月经过少
如何定时做饭，注意卫生？
生活要有规律。熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。2.注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生和清洁。内衣柔软，棉质，透气性好，不易换。换下来的内裤晒晒。经期千万不要做爱。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过度劳累。血多的人不吃糖。
月经过少
怎么做饭，最好不要太累。
经期最好不要太累。过度劳累会影响身体器官的功能和新陈代谢。经期，女性最好保持休闲生活，放松身心疲劳。女人养肝补血很重要。肝血不足时，月经量趋于减少，皮肤粗糙，皮肤黝黑，长斑，长痘。很多女性都想知道吃什么养肝。其实最滋补的不是食物，而是睡眠。晚上11点前睡觉，滋养肝血。月经来了最好不要太累。过度劳累会影响身体器官的功能和新陈代谢。经期，女性最好保持休闲生活，放松身心疲劳。
月经过少
怎么做菜？多吃含铁和有营养的食物，不要吃生冷的食物。
多吃含铁和有营养的食物。补充足够的铁，避免缺铁性贫血。多吃乌鸡、羊肉、鱼、虾、猪肉羊肾、贻贝、黑豆、海参、桃仁等滋补食品。月经前一周不要吃凉的东西。对于月经正常的人来说，经期前或经期吃冷食没什么大不了的，但是月经不调的人一定要注意。
不吃生冷、酸等刺激性食物，多喝热水，排便顺畅。血热的人在生理日之前要多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃大蒜、韭菜、生姜等刺激上火的东西。气血两虚的人，平时需要增加牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等营养，不吃生冷的水果。月经前一周不要吃凉的东西。对于月经正常的人来说，经期前或经期吃冷食没什么大不了的，但是月经不调的人一定要注意。月经来了最好每天吃一杯红糖泡的开水，有助于身体的新陈代谢。张秀春博贺医生，沈阳医学院神州医院急诊科，互联网的本质是自由和分享。博贺博士真诚希望每一份宝贵的正能量都能在互联网中自由传播，为大家排忧解难。写西野安
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