剧烈运动可以像长跑一样停经。通常初潮的发生和月经的维持都有一定比例的脂肪(占体重的17%~20%)。运动后肌肉增加脂肪减少，月经异常。此外，运动量激增后，GnRH的释放受到抑制，月经紊乱程度进一步加重。
女性参加长期过度的体育活动和激烈的比赛活动后，月经初潮推迟，月经紊乱，甚至月经停止，称为运动停止。芭蕾舞演员和游泳运动员闭经发生率达60%~80%，长跑运动员闭经发生率达90%。
运动性闭经是下丘脑性闭经，是机体对外界刺激的反应。剧烈运动是一种强烈的应激，机体产生促进肾上腺皮质激素释放的激素，激活交感神经系统，刺激脑垂体分泌反应性激素。皮质类固醇释放激素抑制下丘脑促性腺激素释放激素分泌，促性腺激素分泌减少，月经停止。
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事实上，运动性闭经不仅与运动过度有关，还与体脂含量有关。现在很多女生盲目减肥，越瘦越瘦。因为体重减轻，体脂含量减少，饮食中蛋白质含量不足，运动可能会停止。一般来说，当你减掉10%~15%的体重和30%的体脂，月经就停止了。
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