月经跟卵巢功能有很大关系。我们的脑垂体控制卵巢，它的上级是下丘脑，下丘脑也是调节内脏和内分泌活动的高级神经中枢。当环境变化、气候剧变时，会影响下丘脑功能，引起女性月经紊乱。
女性警惕感冒引起生理期紊乱
过去，初冬的天气会逐渐变冷。很多女性朋友担心气温下降，月经会变得混乱。我不知道为什么。
专家表示，月经来潮与卵巢功能有很大关系。我们的脑垂体控制卵巢，它的老板是下丘脑，下丘脑也是调节内脏和内分泌活动的高级神经中枢。当环境变化、气候剧变时，会影响下丘脑功能，引起女性月经紊乱。现代女性的生活和工作压力大，情绪低落或心情不好，精神压力过大容易导致内分泌失调和月经失调。所以女性要注意保暖，尤其是天气冷的时候。生理日前后避免淋雨。育龄期女性如果偶尔出现1-2次月经失调，也不必过于紧张。
专家指出，如果女性朋友有亲密伴侣，并且最近有过性行为，首先应该排除怀孕的可能性。临床上宫外孕患者出现阴道不规则出血症状，却以为是月经失调，不重视，不及时就诊，突然来医院小腹剧痛。这时，腹部出血，失血性休克，情况危急。如果你有规律的月经失调，你必须立即就医。
女性血气足远离月经不调
有一种理论认为中医的女人是以血为基础的。女性会经历特殊时期，如经期、孕期、分娩期、哺乳期等。其中每个环节都需要足够的血气来维持。气血不足容易发生月经不调等妇科疾病。
女性有月经、怀孕、分娩、哺乳等生理特征。而每一个环节都离不开体内阴血的充足。阴虚必然导致生理异常和各种疾病。中医有理论认为女性以血为本。所以女人进补的基本原则是滋阴补血。月经失调的原因是多种多样的，最常见的是血气不足，这是因为阴虚血亏。养阴养血是生病的主要补剂。
补充血气不是人参、鹿茸等高级补品的选择。秋季过后，气虚的女性应多吃些大枣、排骨汤等补气的食物。节食是一种有效的方法。很多瘦女人挑食偏食。所以，首先要改变不良习惯，增加食量，饮食丰富多样。此外，高蛋白食物、蔬菜、水果同样不可或缺。肠胃功能较弱的瘦弱女性，可以选择鸡鸭鱼肉和动物肝脏来食用。减肥的人阴虚多，失血少，要多吃牛奶、蜂蜜、鸡蛋、甲鱼、海参、银耳等产品。
对于很多女性来说，补血需要健脾。在选择菜品时，请注意蛋白质、钙、铁、锌以及维生素A、维生素C、维生素B、维生素E等的补充。因此，增加蛋白质、维生素、铁等。是月经病的主要食用和滋补原则。从中医营养学的角度来说，就是健脾和胃，滋补肝肾，健脾补肾，精气充足。
理气养血、暖宫调经，可以选择北京同仁堂爱肤暖宫丸，用于血虚气滞所致的月经不调、痛经、月经后期错误、月经量少、血块、腹痛、腹痛发热、腰膝酸痛等症。
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入秋后，女性朋友应注意不要感冒，并注意保暖自己的小腹、腰部
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