调节月经不调的方法有很多，但最好的方法是选择最适合自己的。专家指出，月经不调是妇科常见病，女性长期月经不调会严重影响身体健康。患者要注意调经，改善体质。在缓解工作压力和心情的同时，适当的饮食调节月经不调是非常重要的。
饮食调节月经不调的方法：
黄芪当归汤
材料：黄芪20g，当归20g，白芍15g，紫茎泽兰10g，粳米100g，红糖适量。
做法：将黄芪、当归、白芍、紫茎泽兰用小火煎15分钟，去渣留汁，加粳米煮粥，熟时加适量糖。
功效：黄芪、当归、白芍、粳米、红糖、酸甜、聚阴、急痛，能补脾胃、益本源、活血化瘀、止痛，在生理日可辅助食疗。当归汤对月经不调患者有补益气血、健脾和胃、止痛的功效。
芹菜黑木耳烩瘦肉
:原料：芹菜头300克，黑木耳20克，瘦肉400克，生姜3片。
做法：将芹菜头、生姜放入砂锅中，加入清水2000毫升(8碗)，放入火锅中煮40分钟。这个量可以供3~4人使用。
结果：白带过多，月经不调大大改善，芹菜中钙铁含量比西红柿高25倍。的双曲余弦值。
当归瘦肉汤
材料：瘦猪肉250克，当归12克，红花10克，大枣4枚。
做法：将猪肉瘦肉洗净，当归切片，红花、大枣洗净，将所有食材放入锅中，加入适量清水，用文火煮2小时调味后食用。
结果：当归红花瘦肉汤具有养血、活血、止痛的作用，适用于经前腹痛、月经量少、腰酸腿软、面色苍白、心悸头晕、有血块、月经少、闭经不规律的患者。裴爱花，博贺医生，甘肃魏武肿瘤医院肝胆外科。如果博贺医生的信使因违反本声明规定而触犯法律，后果由本人负责，博贺医生不承担任何责任。编辑路易斯
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