有一种理论认为中医的女人是以血为基础的。女性会经历特殊时期，如经期、孕期、分娩期、哺乳期等。其中每个环节都需要足够的血气来维持。气血不足容易发生月经不调等妇科疾病。
女性有月经、怀孕、分娩、哺乳等生理特征。而每一个环节都离不开体内阴血的充足。阴虚必然导致生理异常和各种疾病。中医有理论认为女性以血为本。所以女人进补的基本原则是滋阴补血。月经失调的原因是多种多样的，最常见的是血气不足，这是因为阴虚血亏。养阴养血是生病的主要补剂。
补充血气不是人参、鹿茸等高级补品的选择。秋季过后，气虚的女性应多吃些大枣、排骨汤等补气的食物。节食是一种有效的方法。很多瘦女人挑食偏食。所以，首先要改变不良习惯，增加食量，饮食丰富多样。此外，高蛋白食物、蔬菜、水果同样不可或缺。肠胃功能较弱的瘦弱女性，可以选择鸡鸭鱼肉和动物肝脏来食用。减肥的人阴虚多，失血少，要多吃牛奶、蜂蜜、鸡蛋、甲鱼、海参、银耳等产品。
对于很多女性来说，补血需要健脾。在选择菜品时，请注意蛋白质、钙、铁、锌以及维生素A、维生素C、维生素B、维生素E等的补充。因此，增加蛋白质、维生素、铁等。是月经病的主要食用和滋补原则。从中医营养学的角度来说，就是健脾和胃，滋补肝肾，健脾补肾，精气充足。
理气养血、暖宫调经，可以选择北京同仁堂爱肤暖宫丸，用于血虚气滞所致的月经不调、痛经、月经后期错误、月经量少、血块、腹痛、腹痛发热、腰膝酸痛等症。
入秋后，女性朋友要注意不要感冒，注意小腹、腰、脚的保暖。马鞍山市人民医院神经内科周曾博和医生，本文内容仅供参考，不作为诊断和诊疗依据。如有任何不适或疑问，请及时咨询博贺医生在线医生。有许多专家权威医生帮助你，并撰写西野的书。
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