女性月经不调会危害贫血、不孕不育、生殖器炎症等健康。为了避免其危害，月经不调一定要调整。那么，如何调理月经不调呢？
月经失调又称月经不调，是妇科常见病。月经周期异常或出血量或腹痛以及月经前和月经期间的全身症状。原因可能是器质性疾病或功能障碍。专家表示，月经不调不仅影响女性正常的工作和学习，还会危害女性健康。同时，月经不调困扰着无数女性，让她们束手无策。那么，月经不调的具体危害有哪些呢？朋友应该如何预防月经不调？
月经不调是有害的。
1.贫血3360女性长期遭受月经过多或不规律出血，引起失血性贫血，使患者头晕、全身无力、心悸、气短等。并可能危及生命。
2.生殖器炎症：由于月经不调出血时间延长，女性生殖器感染的概率较高，阴道炎、宫颈糜烂、子宫内膜炎、输卵管炎等疾病多发。因此，在月经期间，应根据致病菌感染情况进行针对性治疗。
3.女性不孕症：根据患者的病情，需要选择相应的促排卵药物来调节卵巢功能或替代垂体和下丘脑的功能。
推荐预防月经不调的三字诀：
1.避孕的愿望
注意避免生育，产后避免过多的次数、日期和交流(包括流产)。否则会损伤冲任、精血、肾气，引起月经病。以上各项在平时都要注意，生理日和产后更要注意，以减少或预防本病的发生。
2.规定饮食
饮食要规律，不要暴饮暴食，不要吃太多油腻的食物，不要吃太多生冷的食物，不要吃伤脾胃生化不足的食物，不要吃太多湿痰寒血，烧血会引起月经不调。
3.中等运动量
积极从事劳动(体力劳动和脑力劳动)，但不宜过度劳累和剧烈运动，过度容易伤脾气，统一因失业或生化不足引起的月经病。
4.调情
心态要平和，切忌郁怒，伤肝脾，或情绪过度，可能引发矛盾，成为月经病。
5、适合冷暖
哈尔滨市第一医院呼吸内科苗伟伟博贺医生互联网的本质是自由和分享。博贺博士真诚希望每一份宝贵的正能量都能在互联网中自由传播，为大家排忧解难。编译王嘉卉
根据气候环境的变化，适当增减衣物。不要感冒，也不要引起外邪，损伤血气，引起月经病。
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