痛经是月经周期不规律的重要表现，可由多种原因引起。据专家介绍，痛经不仅影响女性的正常工作和生活，还会危及身体健康。那么，女性痛经怎么办？
【痛经食疗】
1.枸杞炖兔肉
原料：3360枸杞15g，兔肉250g。
用法：将枸杞、兔肉放入适量水中，文火炖，加盐调味。每天吃一次汤和肉。
功效：具有滋补肝肾、益气养血的功效。
2、鳝鱼炖乳鸽
原料：鳗鱼3360条50g，鸽子1只。
用法：将白鸽用清水塞上，去掉皮毛和内脏，将鳝鱼洗净切碎，放入白鸽腹中。将鸽子放入碗中，加入姜、葱、盐、黄酒和水，将碗放入锅中，煮至鸽子肉烂。吃饭的时候。
功效：有补肝肾，补冲突的功效。
3.益母草胡璇烧鸡。
原料：元胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。
用法：3360将上述原料加水煮沸，煮熟后将鸡蛋剥壳，回锅煮20分钟左右。喝汤吃鸡蛋。
功效：具有疏通经络、止痛、养血、美肤、润肤的功效。
4.当归生姜羊肉汤
原料：3360羊肉500克，当归60克，黄芪30克，生姜5克。
用法：羊肉切块，与当归、黄芪、生姜同炖，加盐、调味。吃肉喝汤。
功效：具有补气养血的功效，适用于血气虚弱型痛经。
5.山楂红枣汤
原料：3360山楂50g，生姜15g，大枣15个。
用法：3360煎服，每日一剂，分两次服。
功效：具有活血化瘀、温经止痛、行气的功效。
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