月经不调是女性生理期常见的情况。一般月经不调会导致姨妈来迟，痛经等症状。有什么症状可以用来缓解月经不调？
1.莲藕
含有丰富的维生素K，有收缩血管、止血的作用。配合淤血出血患者的维生素C、膳食纤维和丰富的鞣酸，对体质虚弱的患者也有滋补作用。适用于月经不调、生理期早、量多等症，具有活血不破、止血不滞血的特点。
2.乌鸡
具有补虚补虚、益产妇的功效，是滋补身体的佳品。对女性月经不调、白带过多、身体虚弱有很好的疗效。
3.羊肉
味甘，性热，补肾壮阳，温中散寒，温血开胃健脾，腹冷痛，血气亏损等体弱者有治疗和滋补作用。可用于治疗肾虚腰痛、月经不调、产后血瘀等症。
4.白木耳
具有宁心甘味、滋阴润肺、补肾益精、止血活血、润肠通便的功效，适用于身体虚弱、月经不调、神经衰弱、便秘、眼底出血等症状。
5.茄子
具有清热活血、通络化瘀、消肿止痛的功效。女性经常食用对月经过多、痛经有一定的烹饪作用。
6.鸡肉
具有温中益气、补虚益精、健脾胃、活血强筋骨的功效。可用于治疗感冒、头晕、疲劳、月经不调、贫血、食欲不振、口渴、水肿和尿频。病人和体弱者应该吃它。
济宁市中医院中医科张月梅博贺博士。互联网的本质是自由和共享。博贺博士真诚希望每一份宝贵的正能量都能在互联网中自由传播，为大家排忧解难。编辑高雅丽
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