随着气候的变化和人民生活水平的提高，内分泌失调越来越受到重视，月经不调的患者也逐年增多。很多女性朋友在网上讨论月经不调的原因和治疗方法，专家提醒要和谐，预防月经不调。
医学专家温妮弗雷德卡特勒博士(Dr Winnie Fred Cutler)发现，规律的性生活是可以调节的，因为性生活可以给女性带来有益的信息素，影响她们的内分泌状态。
性生活越规律，体内雄激素分泌水平越确定，月经周期等相关生理反应也越稳定。
具体做法：
1.具体来说，每周性生活一次，将月经周期调整到29.5天，是维持女性生育能力和内分泌健康的最佳周期。
2、性交频率低于一周一次，效果不好，甚至根本没有性生活。
3.高频性交，适度也有利于女性的身体健康。
生理不好的女性可以3360吃做饭
1.对于月经初潮的人来说，不要吃香料、肉类、洋葱、青椒和蔬菜。吃饭前按摩耳朵，消除疲劳，不要感到不安和紧张。
2.如果月经总是晚，不吃冷食就要多吃肉。假期初一初二，最好吃姜炒鸡肝猪肝，多吃补血的食物。
饮食，性双规，月经不调都在慢慢远离你。更重要的是，月经不调还和心理因素有关。保持舒适的心情也是做菜的重要一环。
东营市人民医院放疗科刘博贺博士互联网的本质是自由和分享。博贺博士真诚希望每一份宝贵的正能量都能在互联网中自由传播，为大家排忧解难。创造王慧琳
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