1.渴望的
擦，大椎，肩井，大布，膏盲，关元至中极，地极至三阴交，五次。肝郁气滞经穴气血过盛，足三里气血不足，命门经络。轻刮足三里，点命门穴3分钟，轻刮其他穴位3~5分钟。
2.按摩
先用拇指按肚脐、气海、关元、中极穴、会来穴、三阴交穴，每穴半分钟。痛经怎么治疗？然后仰卧，用右手手掌摩擦小腹(肚脐下方)约3分钟，从肚脐向耻骨方向按摩30分钟。月经前一周开始自我按摩，每天一次，月经干净后三天结束。这个方法可以缓解痛经。
3.拔火罐
肾俞，胸腰(背)，骶两侧，脑下点，痛经怎么治？选择一个大小合适的玻璃罐，用闪光法将罐子吸在所选部位。每次只拔出2~3个罐子，保持罐子25~30分钟，每天1次，7~10次为1个疗程。
广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院儿科卢成宇博贺医生。来源处所有标注为博贺博士的内容，版权归博贺博士所有。如需引用或转载，只需注明出处和原文链接即可。如涉及大规模转载，请写信通知我们，获得授权，写路易。
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