世界上80%的女性都有不同程度的身体疼痛，而且数量很大。有的人痛苦少，有的人生活如常，有的人痛苦不堪。正常的腹痛是由宫缩引起的，几乎不需要治疗，但有时疼痛是由子宫疾病引起的，所以要特别注意。
指女性在生理日前后出现小腹或腰痛，甚至腰骶部疼痛。每次月经周期发生，严重者会感到恶心、呕吐、出汗、手脚冰凉、晕厥，影响工作和生活。目前临床症状往往分为原发性和继发性。原发性痛经是指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期少女、未婚及未婚未育者。
世界上80%的女性都有不同程度的身体疼痛，而且数量很大。有的人痛苦少了，有的人生活如常，有的人站不起来。正常的腹痛是由宫缩引起的，几乎不需要治疗，但有时疼痛是由子宫疾病引起的，所以要特别注意。
除了去医院及时治疗月经痛，还可以在日常饮食中多加注意，用食疗作为辅助治疗。减少生理性日常腹痛的发生。
经期可以多吃含钙的食物。比如高钙食物和巧克力糖，在接下来的时间里，身体需要大量的钙来缓解子宫痉挛，避免痛经。巧克力糖可以改善体内血糖水平，缓解神经系统。
合理使用中药烹饪。吃中药或者舒雅痛经的肚脐贴很麻烦。方便快捷的方法是在月经前将痛经的肚脐贴在肚脐上，也能缓解和消除疼痛。另外，要注意运动，不要感冒，月经前不要吃生冷刺激性食物。
控制自己的感情。尽量把握自己的感受，听轻音乐放松心情。
河伯中日友好医院妇产科荣春红医生，仅供学习参考。请不要将其用于商业目的。如需做生意，请联系原作者，他曾经笑过。
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