女性痛经期间，很多好丈夫看到自己心爱的妻子痛经，却无能为力。在此，我向好丈夫介绍有效的按摩方法，让他们的妻子舒服地躺在床上，接受温柔的安慰。
仰卧，弯曲双腿，从上腹部向下推，重复5~10次。
用掌根顺时针揉腹部5~10次。
用食指、中指、无名指的手指在肚脐周围反复旋转按摩3~5分钟，产生温热感。
高速摩擦腰骶部手掌外侧。
从大腿内侧，脚髁内侧，用手根部和指尖沿着脚骨按摩，可以缓解小腹的紧张，尤其是脚髁内侧三指宽的穴位，是缓解痛经的有效穴位。
骶骨上方约几厘米的区域称为“不朽骨”。用拇指按这里，找个舒服的地方，重点按摩这里。疼痛会大大减轻，头痛也会减轻。
从肚脐以下，约四指宽，到阴毛之间的边缘，也是按摩痛经的有效穴位。四指并拢，用中指慢慢按压，缓解疼痛。
关注3360
中国人民解放军960医院内分泌科任冬梅博贺医生对因博贺医生内容转载或引用不当造成的民事纠纷、行政处理或其他损失不承担责任。编辑王鹏飞
经期不要打女人的腰。
本文来自投稿，不代表探购网立场，如若转载，请注明出处：https://www.tanbigo.com/n/37295.html
微信扫一扫
支付宝扫一扫
阿兹夫定片可以发挥出来的功效和作用还是比较多的，当然很多人在考虑服用这种产品的时候也也担心会给身体带来一些伤害或者出现一些副作用。具体阿...…
着床是指受精卵成功植入子宫内膜，开始进行胚胎发育的过程。对于已经备孕或正在尝试怀孕的女性，了解和关注自身是否着床是一件十分重要的事情。以...…
最近网上关于国家要放开疫情的声音越来越大，不少人希望快点放开，也有不少人担心躺平会招致更加严重的社会问题。无论如何，我们首先需要做的时保...…
阿兹夫定片不仅有着非常不错的治疗艾滋病的效果，另外现在也被当做成一种治疗新型冠状病毒的治疗药物，所以说的关注度还是比较高的。但是有的人说...…
蒲公英泡脚的功效与作用有哪些呢，蒲公英作为一种比较常见的野菜，它也是一种中药，它有非常多的作用，能够清热解毒，有些人喜欢喝蒲公英泡水，有...…
糖尿病是很多人都会患有的疾病，这种疾病比较高发在中老年人群中，治疗糖尿病的药物有很多，但是大家在选择的时候一定要根据自己的实际情况来选择...…
肝脏是我们人体重要的器官，它维持着我们身体细胞组织的正常运转，所以在日常中保护好肝脏，维持机能的运转，让身体越来越棒。日常中，经常喝酒的...…
在生活之中经常会有人因为大便干燥而肛裂，这真的是令人无比尴尬的一件事。无论是对患者本人来说，还是普通人都能感受到肛裂是一件无比痛苦的事情...…
