月经期是女性的特殊时期。此时，他们的身体状况相对较弱。以下三种食物建议不要吃。
1、冷类：
中医指的是寒性食物，如梨、香蕉、菱角、石耳、石花、地耳等。这些食物大多具有清热解毒、滋阴降火的功效。平时吃对人体有益，但经期尽量不吃，容易引起生理疼痛、月经不调等症状。
2.麻辣3360
如肉桂、青椒、丁香、青椒等。这种食物是一种调味品。通常，当你在菜里放辣椒时，菜的味道会更好。但经期女性不宜吃辛辣刺激性食物。否则容易出现身体疼痛、月经血过多等症状。
3.油炸食品：
油炸食品是欺骗女性的大忌。内分泌孕酮影响女性经期皮脂分泌，皮肤油腻。同时毛细血管扩张，使皮肤变得敏感。这时候吃油炸食品会增加皮肤负担，容易出现刺痛、粉刺、毛囊炎、黑眼圈。此外，由于生理期脂肪和水分代谢缓慢，当你吃油炸食品时，脂肪很容易在体内堆积。
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