月经失调半年，最近闭经。她很不安，担心自己的健康。李小姐是芭蕾舞演员，近半年来一直在紧张的排练和演出。月经紊乱很可能是由于紧张的训练、快节奏的生活等客观因素的刺激，特别是表演阶段的高度兴奋，导致内分泌紊乱，出现暂时性闭经。
长期参加过度的体育活动和激烈的比赛活动后，女性可表现为月经初潮推迟、月经紊乱、闭经和运动性闭经。芭蕾舞演员和游泳运动员闭经发生率可达60%~80%，长跑运动员闭经发生率可达90%。
运动性闭经是下丘脑性闭经，是机体对外界刺激的反应。剧烈运动是一种强烈的应激，机体产生促进肾上腺皮质激素释放的激素，激活交感神经系统，刺激脑垂体分泌反应性激素。促进肾上腺皮质释放的激素抑制下丘脑促性腺激素释放激素的分泌，促性腺激素分泌减少，导致闭经。
事实上，运动性闭经不仅与运动过度有关，还与体脂含量有关。现在很多女生盲目减肥，越瘦越瘦。由于体重下降、体脂含量减少、饮食中蛋白质含量不足，可能会出现运动性闭经。一般来说，当你减掉10%~15%的体重和30%的体脂时，就发生了闭经。
那么运动量多大会导致闭经呢？这个问题不能一概而论，和个人的基础条件有关。当运动量减少时，人体的应激减少或消失，月经周期逐渐恢复。所以，在没有不适的情况下，是不需要治疗的。不适症状，紧张情绪已解除，月经不来，应积极治疗。
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