高尿酸会导致痛风，也就是俗称的& ampquot痛风& ampquot。尿酸过高后，很多人会选择服用一些降尿酸的药物。但在降尿酸的药物中，除了控制尿酸过高外，还有一种利尿剂，可以降低尿酸的水值。然而，任何药物都有副作用。许多人想知道如何降低尿酸，如果他们不& amp#039;不要吃它。让& amp#039;让我们来看看十种降低尿酸的水果。
降尿酸高的十种最佳水果
1、樱桃
樱桃富含维生素C，有助于增强免疫系统。樱桃中的钾可以促进尿酸从尿液中排出，从而降低尿酸。
2、苹果
苹果是一种富含维生素的水果，尤其是果胶和钾，能促进身体新陈代谢，排出多余的尿酸，因此有& ampquot天然苹果之王。quot。另外，苹果含有大量的水分，可以促进尿酸的产生和排泄。苹果还含有果糖和果酸，可以帮助分解尿酸。
3、草莓
草莓富含维生素C、维生素E、花青素等抗氧化剂，可以帮助身体排毒，降低尿酸水平，从而预防痛风。
4、柑橘
柑橘含有丰富的水分、维生素和微量元素，还有果糖，会促进尿酸的合成，所以痛风患者要少吃柑橘类水果。
5、葡萄
葡萄热量低，维生素丰富，对促进尿酸排泄会有很好的作用。
6、石榴
石榴富含花青素、维生素C、黄酮类等抗氧化物质(尤其是花青素)，食用后可降低尿酸值。
7、猕猴桃
猕猴桃酸甜可口，主要富含大量维生素，对平衡尿酸有非常明显的作用。
8、莲雾
莲雾不仅可以帮助降低尿酸，还可以起到利尿的作用，通过加快身体的排泄速度来达到降低尿酸的效果。
9、榴莲
榴莲中钾的含量比较高，可以中和体内的酸性，对抑制尿酸的吸收和沉淀有很好的作用，但是热量太高，不能多吃。
10、圣女果
圣女果能增加血管的通透性，防止尿酸在体内长期堆积，有效降低体内尿酸。
以上文章介绍了十种最好吃的高尿酸水果。这些水果的降尿酸效果相对较好。如果有高尿酸和痛风的人，可以经常吃一些，达到辅助降尿酸的效果。但水果性寒或酸性，不建议一次吃太多，适量食用效果更好。
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