近年来，脂肪肝的发病率有所上升，患脂肪肝的人数有所增加。脂肪肝具有隐蔽性，通常在体检中发现，不被重视。有人认为只有成年人才会得脂肪肝，但事实并非如此。每个年龄段都可能得脂肪肝。接下来，我们来看看各个年龄段预防脂肪肝的要点。
各个年龄段预防脂肪肝的要点是什么？
1.儿童脂肪肝的预防
儿童脂肪肝不仅仅是遗传因素，更大的原因是饮食不当。儿童正处于生长发育的关键时期。有的家长怕孩子缺乏营养，会变着花样给孩子补充，慢慢让孩子胖起来。或者因为太宠孩子，给孩子吃了很多孩子喜欢的垃圾食品。这些食物含有大量的糖和脂肪，对脂肪肝很有帮助。所以儿童预防脂肪肝从控制体重开始，在保证营养的情况下，尽量给孩子吃健康科学的食物。
2.年轻人预防脂肪肝。
是年轻人脂肪肝的主要群体，越来越多的年轻人患有脂肪肝。为了工作，年轻人参加许多接触。喝酒吃肉在所难免，容易得酒精性脂肪肝。此外，由于人们忙于运动，很容易使身体发胖，这也为脂肪肝的形成提供了前提。因此，预防年轻人脂肪肝是养成良好生活习惯的主要原则，重要的是要注意健康饮食、早睡早起、避免熬夜和经常参加体育活动等方面。
3、中年人预防脂肪肝。
中年人脂肪肝的预防主要以更年期自我调节为主。中年时，女性比男性更容易得脂肪肝。因为女性进入更年期后，体内的雌激素水平会下降，肝脏会受到更多的损伤，失去保护。中年男性得脂肪肝，是因为随着年龄增长，新陈代谢降低，脂肪容易堆积。所以这个年龄段的女性以更年期自我调节为主要预防措施，男性需要控制好自己的体重。
3、老年人预防脂肪肝
预防老年人脂肪肝，主要原则是控制其他慢性疾病。随着年龄的增长，很多老年人患有高血压、高血脂、糖尿病等慢性病，这些慢性病对肝脏的损害也是显而易见的。这个年龄段的人想要预防脂肪肝，不仅要预防整个房间本身的干燥，还要预防和控制其他慢性疾病。
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因为每个年龄段都有可能得脂肪肝，所以一定要振作起来，预防这个年龄段的脂肪肝。以上是每个年龄段预防脂肪肝应该做的事情。希望对大家有帮助。
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